1、 清新空气浴 每天确保有一定的时候，是让宝宝的肌肤与外界接触的，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。 一般宝宝只要不在低于二十度的环境中就不会出现感冒的问题，所以在春夏交替之际的时候，一天当中气温差别会有一些，所以家长可以选择温度比较适合的时候，带着宝宝到户外走一走。

2、 温暖日光浴 所谓的光合作用，才可以有更好的钙物质吸收，这时的阳光紫外线程度还是比较低的，那么应尽量让宝宝多晒太阳。但是这里需要注意的是，不要让阳光直射宝宝眼睛，但要尽量多暴露皮肤。

3、 舒适温水浴 水是可以具有传到热功能的，一般比空气的温度高三十倍足有，所以给孩子洗澡的时候，可以经常的有一个温暖的水浴，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过锁骨，每次浸浴不超过5分钟。

增强抗病力还有4妙招：

1、增加户外活动 刚出生的宝宝也可以外出活动，只要户外的温度是在零度以上的，都可以放心的带着宝宝出门。每日1—2次，每次自15分钟加至1小时如户外温度在零度以下，一般可留在室内，但应打开窗户。

2、开窗睡眠和户外睡眠 一般先让宝宝养成开窗睡眠的习惯，以后气候渐渐温暖时，可以移至户外。养成习惯后，到户外新鲜空气中宝宝就能入睡。

3、穿衣要适宜，避免过多 一般这个时候早晚温差会比较大，这时候家长还是要做好随时给孩子添加衣服的准备。经常少穿一些也是一种锻炼，可以从小开始养成习惯，使皮肤更好地适应外界气温的变化。

4、婴幼儿抚触：亲子教育 一般给孩子洗完澡的时候，爸爸妈妈可以给小孩一个全身的按摩作用，按摩时间从5分钟开始，逐渐延长到5—10分钟，每天1—2次。但是需要注意不要太用力，只要宝宝觉得舒服的情况下，可以每天都进行。婴幼儿抚触使宝宝全身的肌肉得到按摩，促进了血液循环，并被动的接受了锻炼。