现在的社会节奏是越来越快，人们所面对的压力是越来越大，这样的压力现在也延伸到了孩子们的身上，对于孩子的成长来说，不仅要要有高智商，更要有高情商，才能让自己更加从容不迫地面对这个竞争的社会。虽然我家孩子才4周岁3个月，还没有进入小学读书，但是能够提前帮助孩子学会管理自己的情绪，对于孩子的成长肯定是不无裨益的，所以这一次可以阅读到《我的感觉.小学版》系列绘本中的《愤怒，别乱跑》这本书，我和我家爱阅读的孩子都非常喜欢这样教会孩子管理自己的情绪的书哦。

  看到封面上的红色，我就能感觉到孩子的愤怒其实也是情感的一种宣泄，我家儿子脾气也很大，他表达愤怒的方式就是大哭大叫，并且伴随着不停地跺脚。每当这个时候，我会先让他发泄一会儿，等他冷静下来，然后再跟他分析他是为什么生气，接下来到底应该怎么做。那么书中是怎么样来解读孩子的愤怒的呢？让我们一起进入我们的书中来一探究竟吧。

翻开第一页，就看到“愤怒在我心中”这几个大字，我们每个人的内心深处都有一个“愤怒”，但是我们可不能随便就把它放出来，书中的小男孩说要给愤怒的脖子上系一根绳子，不能让它乱跑。因为一旦愤怒随意出来会变成别人讨厌的东西，影响到别人的生活的。

“ 愤怒的时候到底是什么样子呢？皞皞，你知道愤怒是什么吗？你愤怒的时候是怎么表现的呢？”我问我家小子，他想了一会儿说：“愤怒就是很生气对不对？我愤怒的时候就是哭呗！”哈哈，这小子基本上还是能够理解愤怒的意思的，每个人愤怒的样子都不会好看的，就如大猩猩金刚捶胸顿足的样子吧，书中的小男孩说自己在愤怒的时候眼睛里冒着火，嘴里吐着自己听都没有听过的可怕的话，可是看到大家看他的表情都很奇怪，过了一会儿自己才恢复了意识，明白自己把身体里的愤怒放出来了，感觉自己很沮丧，只好垂头丧气地回家。小男孩开始知道要有意识地控制自己的愤怒情绪，把愤怒放进内心深处，让自己的胸怀变得更加宽广，这样朋友们开始喜欢这个小男孩啦！

来看一看书中描述的人们愤怒的样子吧，有很多的事情都会让人们觉得愤怒，可是在表达自己的愤怒之前，好好想一想自己为什么会愤怒，愤怒的时候发火就一定管用吗？或许这个时候能拥有一颗理解别人、宽容别人的心，自己就不会那么愤怒了，这样才更能得到别人的理解和宽容吧，毕竟谁都可能会犯错的。

那么，当自己实在是生气，需要表达愤怒的情绪的时候，应该怎么做呢？书中的小朋友有的用帽子遮住自己的脸，有的去刷牙3分钟，有的无视让自己愤怒的人，这个时候会让自己的愤怒平息下来，当然要记住的是，小朋友们只在必须发火的时候才发火，而且你发火的对象要是那个让你愤怒的人才行，可不能伤害无辜的人哦！找到适合自己的发泄怒火的方法，对于清理自己心里的垃圾很有帮助，这样才能让自己心平气和。

  同时，要让孩子们知道冲别人撒气是很不好的行为，最好能选择原谅与宽容，让我们每一个人特别是小孩子都能从小学会控制自己的怒火，学会宣泄自己的负面情绪，这样才会拥有一个健康的心理环境，才会更加有力于孩子们的身心健康发展哦。“皞皞，你说你要是想发火的时候会怎么做呢？”我给儿子抛出问题，“我就要吃冰激凌，这样就好啦！”我晕，这小子怎么就知道惦记着吃呢！

   读完了书中关于愤怒情绪的表述，我们来看一看书后面还有一些让父母和老师阅读的内容，告诉家长朋友们如何帮助孩子们认识自己的愤怒，并且找到合适自己的表达方式。接下来还介绍小朋友们做一本自己的愤怒之书，写上自己的名字，然后思考书中提出的关于愤怒的问题，想一想自己在遇到这样的事情的时候会怎么做呢？可以在横线上写上答案的哦，不过我家儿子还不会写字，他就给我说了关于他自己理解的愤怒的意思，说得还是很不错的，我就希望他在遇到愤怒的事情的时候，可以适当控制自己的情绪，学会正确地表达愤怒，并且排解自己的愤怒情绪，尽快让自己的心情恢复平静。

看起来很不错呢。

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回复 8# 欣颀