炎炎夏日，最怕皮肤晒黑，因为黑，显得丑，自然黑就更加有恐惧感，在护理皮肤方面我好像特别懒，洗脸没有洗面奶，没有爽肤水，没有防晒霜。就靠清水洁肤，要知道偶是油性肌肤啊。有青春痘的时候尝试过用护肤品，可是感觉没有什么效果。



      由于是油性皮肤，发质也是油性，两天就要洗一次头发，否则，头发油量，说不出的难受啊，洗发水还有用可以适合全家的，中性，油性可以一起用。头发烦恼，用飘柔。


     在裸露的肌肤方面，一般人外出都会涂抹防晒霜，否则，紫外线伤害，更容易晒黑，当我晒黑， 我就自我安慰，晒晒更健康，晒的健康也就是美丽，现在有的白皮肤人还专门去照紫外线光来获取小麦色的黑皮肤呢。我这晒晒还能补钙。如果真的是遇到很晒的天气，出门还是带着遮阳伞的，这样可以避免身体水分流失，还预防中暑。包里面还要放一瓶清凉油，可以驱蚊虫。


       夏季的饮食也很重要，酷暑谁都接受不了，我们可以多煮点绿豆粥，清热解暑。午餐，晚餐饮食要清淡，多吃点瓜果蔬菜。消除夏日焦躁。


     适量运动，会帮助女性减肥，比如快步走啊，如果坚持半小时，会有明显效果。

      夏日保养，晒晒更健康， 晒太阳可以补钙，但不能直接暴晒哦，皮肤会晒伤的，让我们一起晒起来吧。

晒晒都黑了呀

晒晒确实更健康，我家两宝经常出去晒。

回复 2# 欣颀

不要暴晒嘛

回复 3# liufen96
  是啊，可以补钙，但不能直接暴晒，皮肤会晒伤的

夏天可晒的时间太短了，只有上午九点前和下午四点后，要不然皮肤受不了的

我一到夏天就黑黑的 以前还用点防晒啥的 现在根本不用更黑了

回复 7# Alicexiaoxiao

那还是用点夏日护肤品啊

回复 8# 可欣妈

护肤的倒是用的 就是没有用防晒的 反正还没有到夏天春天的时候就已经被风吹黑了 现在就懒得管了反正黑一点也是黑 全黑了也就不在乎了

回复 9# Alicexiaoxiao

嗯，黑才健康，有的还专门去美黑，

回复 10# 可欣妈

呵呵 其实我羡慕死那些皮肤白的啦 可是我自己再白也白不过本来就白的人

回复 11# Alicexiaoxiao

一白遮三丑，只有不太黑，冬天会恢复过来的

回复 12# 可欣妈

嗯嗯

不要在太晒的地方就可以了

回复 14# 小小菲儿

是啊，不要暴晒