和孩子保持隔空联络

　　即使不跟孩子在一起，也可随时保持联络。如果宝宝还小，可以录制一段话或是歌声给宝宝听，也可以在给宝宝读书的时候录一段。对于大些的宝宝，如果你要错过他的某件重要事情，比如不能观看他参加的一场重要的表演，可以在早晨出门时送给他一个特别的礼物（比如幸运别针或是便条）。另外，可以请别人把这特殊的时刻录下来，这样就不会错过他成长的精彩瞬间。

　　专时专用很重要

　　能做到职场和家庭两不误，重要的一点是专注，上班时专注工作，在家时专注家人，给孩子高质量的陪伴。到底什么是高质量的陪伴呢？用一个恰当的比方是——让孩子来当导演。比如可以先从拥抱、谈心开始，然后由孩子来发起游戏、读书等活动，直到孩子满足地转去不需要大人的活动。同样，在办公室里，保持专注会让工作效率提高，避免加班导致牺牲陪伴孩子的时间。

　　组织家庭活动

　　不管是在工作日还是在周末，留出时间组织一些好玩的活动让每个家庭成员都参与，可以使家庭关系更融洽。平时的全家晚餐，周末的家庭电影之夜、全家远足都是不错的选择。有一点提醒的是，家庭活动时请不要谈论工作，或者用手机刷微博哦。如果宝宝大一些了，可以咨询他对家庭活动的建议，或者组织2～3个家庭的聚会，孩子有玩伴会更开心。家庭活动，关键的一点不是活动的内容，而是全家人在一起的感觉。

　　不能忽略的二人世界

　　只是有的妈妈会略有疑问，二人世界的时间岂不是占用了陪伴孩子的时间？这里特别想说的是，在孩子眼里，看到父母亲密，是孩子最安心的事情。所以，这样算来，这样的时间是必不可少的。可以每周固定安排一点放松的亲密时间，比如看场电影，吃个饭。夫妻之间还要有定期的交流，不谈孩子，不谈家务，只是说说最近的心情，分享喜悦或烦恼。如果有人帮忙带孩子，偶尔忙里偷闲地来一个纯二人世界，一定让你们彼此的正能量剧增。

　　对自己好一点，再好点

　　如果时间管理得当，你完全可以给自己留一些“私人”时间。小憩或者做一些喜欢的事情，能给你补充“能量”，从而以更好的状态投入工作和家庭。另外，妈妈的健康是高质量陪伴的基础，所以留出时间来锻炼身体，吃的更健康，充分休息——这些听起来很简单，但即使最聪明的妈妈也常常会忽视。最想说的是，我们应该牢记一点，只有健康快乐的妈妈，才能让家庭幸福，让孩子快乐的成长。