夏季食谱 呵护宝宝肠胃

食谱材料

泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻盐少许，水90毫升，高汤1/2杯。

制作方法

1.将大麦、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎;南瓜去皮煮熟，剁碎。

2.锅里倒入高汤、饭、蔬菜煮一会儿，再淋上香油、芝麻盐。

适合人群：

12个月以上宝宝健康提示茄子的营养，也较丰富