绘本特色：帮助孩子认识管理自己的感觉

     适读年龄：3~6

   阅读心得：

经过了两天的阅读，我们读了故事，了解了难过时我们的感受，来到书中的第三部分，【难过的时候，我这样做】当我们正视了自己的情绪，了解了自己的情绪，那么接下来我们就该针对自己的情绪来想应对的办法了。难过，面对难过，我们该怎么办呢？

很多时候，当我们有负面情绪出现时，我们知道自己的问题在哪，可就是不知道该如何应对，不知道该如何的疏导情绪。当不良情绪得不到及时的疏导，就会引发更多的问题，对于孩子们更是如此，当孩子们无法表达自己的刑法，医院，不给人理解，明白时，他们只能选择自己熟悉的方式，那就是哭闹来宣泄自己的无措和不满。可当哭闹也不能解决问题时，该怎么办呢？书中有一些不错的建议，说实话，有部分也是我体会过的，真的很有用。难过的时候我会打扫房间，会运动，会到大自然中感受自然的清新……很多方法都会让人觉得轻松，不再难过，当然你也可以在难过时，找人倾诉，去唱歌，去大哭一场，只要呢个让自己放松，并且不会伤害到其他人，那都是可以试一试的。把难过扔的远远的，把快乐接进门。生活其实就是这样。只要自己主动做一下，你想要的快乐生活就会在身边了。

~完~