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【夏天的清爽美食】+渡夏做个“水”美人
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夏日炎炎，我是典型的“苦夏”，一到夏天就吃不下饭，然后就等着贴秋膘，冬夏体重能相差10斤，所以我最开胃的菜就是辣椒炒肉或者虎皮尖椒，而今天我并非推荐这两个菜，而是要推荐最简单的自制饮品，清爽渡夏，还能做个水灵灵的“美人儿”1、开胃汤——冰糖红果水：饭前开胃，饭后消食！
先将红果干熬制，待煮烂后加入冰糖，酸甜按自己口味，捞出红果，汤水凉后，放入冰箱，喝时清清凉凉，沁人心脾（但最新保健贴又说三伏天最好不要吃生冷食品，会有损健康，我也不知该不该放入冰箱了，还是看大家自己体质而定吧）
2、祛湿汤——红豆薏米水：夏天人们都贪凉，游泳、洗冷水澡、吹空调等，湿气入体，影响身体健康，每天一碗，也算是保健吧。做法：薏米和红豆没有具体份量要求，根据家庭人口斟酌而定，其实孩子们是最应该喝的，湿气难祛，最容易生病，如果孩子觉得口感不好，也可以少加些冰糖，剩下的红豆薏米可放在饭里或喝粥，还可治贫血，一举两得
3、养颜汤——玫瑰水：干玫瑰几朵泡水，夏日炎炎，紫外线那么强烈，你懂的！还可用此水洗脸吧
总之，我是每天都能喝个水饱儿，不信就来试试，我也是今年才开始喝的，如果以前也知道这些，我是不是真的会年轻貌美了
07-01 16:11 -
看来亲一定是个水当当的水美人
07-01 16:28 -
我买的薏米没有吃完都冻冰箱了。07-01 16:41
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看着这么可口的饮品就凉快了07-02 11:22
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哇 好棒啊亲，我都不会做呢07-02 12:58
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清爽的感觉07-08 16:45
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