❤你经常熬夜吗？❤ +为了身体健康不熬夜

欣颀楼主

没有夜生活习惯的我们，不喜欢熬夜的。其实我不经常熬夜，但是有必要的时候我也熬夜。我不喜欢熬夜的原因是，今晚熬夜很有激情，可是明天就要做一条没生命力的小虫子。真所谓上课一条虫，下课一条龙。因为我还要上班，我不能把全部精力堵在晚上，而且我发现熬夜过后，我第二天中午怎么睡都觉得不够，还有晚上亲子阅读都没办法顺利进行，感觉很容易困乏，而且脾气也会特别暴躁。发现这些原因之后，我就不那么喜欢熬夜了。我还是喜欢正常点的生活。

但是为了泉长身高的计划，我们坚持全家人早睡早起。如果一个人搞破坏，孩子就会跟着模仿。因此我们都很早吃饭，洗澡，简单的散步有时都省略了。亲子阅读半个小时，就躺下了，关上灯，偶尔讲讲睡前故事，偶尔就是谈谈心，和老公孩子讲下一天的所见所闻，泉也会分享在幼儿园发生的趣事，带着美好的心情，进入梦香。

早睡有很多好处，这里就不一一介绍了。熬夜的话，就是相对的，熬夜有分好几个层次的。对身体是绝对的不好，对皮肤更是不行。我个人虽然是个懒女人，但是我也爱美，我不想皮肤太糟糕，所以要睡美容觉。个人也是嗜睡狂，一天没睡足，隔天让我睡一天都觉得补不回来的。但是我太早睡有个坏毛病，那就是夜长梦多。我感觉睡觉的时间越多，就容易做梦。经常还是被噩梦惊醒，醒来发现自己一点睡意都没有了，但是也不知道干什么。之前偶尔会偷偷上网，但是被老公发现了，老公以为我迷恋论坛，所以把电脑给我没收了。因此我就灰溜溜的端着手机玩一下。但是也曾被老公说，我最拼命，不睡觉还在玩手机。其实他误会我，我只是睡不着，我想找一个方式，让自己睡下，结果臭男人说让我吃安眠药，我才没那么傻。

虽然之前拼贴子我也熬夜几次，也都一个月的最后一两天拼得很惨。其实一般我日常工作在公司都可以很好的完成，所以在家几乎可以不动电脑，不玩论坛的。除非我当天工作特别忙碌，下班加班都没办法完成，回去我才会加班一会儿。虽然也有过晚上写帖子灵感比较好，比较安静，思路清晰。但是感觉晚上写总不知不觉到了2-3点，而且心情还有点亢奋，更是不容易入睡。我在公司写帖子，虽然时间短促，也没有好质量，但是养成习惯后也还可以，有压力才有动力。我会利用有限的时间，最好最急促的事情，当然也很多舍去了，有舍有得没办法。要养颜美容，要身体健康，就不要熬夜，不熬夜就明显时间不够用，就要舍弃很多帖子，很多话题，活动精华等。不过我也很知足了，看着泉长高了，我们家身体健康，养成早睡早起的好习惯，工作学习效率都会跟着提高，所以还熬夜干什么呢？还请大家好好爱惜自己，不要熬夜喽，真要熬夜也不要太晚啊，最好在23点前入睡吧。