一、原料：
（1）. 主料：柏子仁15 克，粳米100 克。

（2）. 调料：蜂蜜。
　　二、制法：
（1）. 将柏子仁去杂洗净，稍捣烂；将米洗净，与捣烂的柏子仁一起放入砂

锅内，加入适量水，用大火煮沸，改用小火煮约30 分钟，加入蜂蜜调味即成。
按：柏子仁含有脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等成分。与粳米煮成粥， 配以补中，润燥的蜂蜜，有很好的健美、益寿功效。可供血虚老人、体弱者常期食用

学习了。。明天我就做给我婆婆吃。。

我婆婆她自己隔一两天就会做这种粥吃。。原来还有益寿功效的功能呀。。怪不得 。。