上个星期带着莹莹去妇幼进行入园体检，排了老长的队检查视力呢。结果检查完毕后，说是左眼有点儿闪光，只是一点点不严重呢。被告之说要等三个月后再去复查呢，我以为是在医生拿仪器在测试的时候，莹莹不专心眼睛转来转去的。医生说这现在还小，有些小孩发育还没完善，叫我不用紧张呢。还说要多吃胡萝卜、菠菜猪肝汤。我们倒是经常炒胡萝卜呢，至于猪肝就比较少买了，他们父女俩不喜欢吃。煮的时候只有我吃，因此我也少买了。很久没买菠菜了，今天到超市上买了一把，竟然是1把5.50元呢。再贵也得买啊，还买了一小块猪肝，准备煮菠菜猪肝汤呢。还买了一条鲈鱼，准备煎一煎，再加点酱油水煮一煮比较入味呢。

买了一条鲈鱼回来，以前做过清蒸的。今天洗净后就切成一小块一小块的。然后先用盐巴把鱼肉抹一抹，这样比较入味。然后平底锅加入适量的油，先放入切好的姜片，把鱼块铺好，火不要太旺了。等到煎到两面焦黄，就可以倒入适量的酱油。

再加入适量的水，小火烧开一会儿，再加入适量的鸡精，就可以出锅了，今天忘了买些葱回来，放进去的话味道会更好的。

再按照鱼头鱼尾的顺序摆成盘哦，其实我觉得酱油水煮鲈鱼比清蒸的还好吃呢，更下饭哦。

炒了一盘青菜。

热锅放一小勺油，放入姜片。再加入适量的水，等到水开了，把抓过地瓜粉的猪肝片放进水里面，再把洗干净的菠菜放进去烧开，加点盐巴和鸡精就可出锅了，不能煮太久，不然那猪干就老了。



还炒了一盘猪血哦，猪血里面加了一些胡萝卜丝和杏胞茹。来张大合影吧，这就是我们中午的午餐了。四菜一汤啊，荤的、素的都有了。自已动手丰衣足食哦。

猪肝汤我喜欢呢

他们父女俩不爱吃，我也喜欢吃西红柿炒猪肝。

回复 3# WYYBB

你们家今天的菜都是我爱吃 的

嘿嘿，我们吃得比较清淡。

鱼做的很不错

谢谢亲的支持。

回复 7# WYYBB

好丰盛的菜呀，看着就想吃

好多的美味啊,这样做鱼我都好久没有吃到了看着我也想做做了

这些都是家常菜，亲也可以做着吃哦。

有时我用清蒸的，有时也想鱼煮酱油水。

好有食欲啊！

谢谢亲爱的。

很美味的食物呀