说起女人的内在保养，很多人容易产生误区，有人觉得内养是指思想气质地培养，有人却觉得是身体内部的调养。

其实我认为女人应该把这两方面都重视起来。

因为做为一个女人要想时刻表现出自己得体完美的一面，内涵一定要有，但身体也是不容忽视的。

没有健康的身体，我们不能展现自己健康美丽的容颜，所以做为一名女人一定要爱护自己的身体，特别是一过三十的女人，一定要注意调理自己的身体，定期去做一个全身体检，养成很多养生的好习惯，像晚上泡泡脚，舒缓一下血液循环；饮食要合理，因为很多女性都属于体寒的人，多吃一些热性食物补一补等等，同时我们也要保持好心情，让气血通顺，这样就会大大减少一些疾病的干扰，有了健康，才是最重要的。

为了更好地表现女性的美丽优雅，内涵真的也很重要，这方面我们可以通过学习，看看有益的书，学会自己控制自己的情绪，让自己的心态变得很好，礼貌谦和，充满自信，只有这样，才能让我们时刻都可以展现出自己优雅的一面。

女人真的应该重视自己的内在保养，只要这样，女人才能更好地展现自己最美的一面！