说起保养我还真有点惭愧，我这个人以前在保养没有任何概念。不管是外在的还是内在的，都没有注重过。看着别人妆扮很得体，就想着自己也去试试，结果总是嫌麻烦就放弃了。再来说内在的，以前总是觉得自己年轻不用什么保养。熬夜是常事，睡一觉第二天照样是生龙活虎，总觉得保养的事离我还远着呢。

    真正让我开始注意到保养的是随着时间的推移，父母也变老了，身体有了一些变化。或多或少的增添了一些毛病，眼睛、鼻子、耳朵或者身体的其他部位出了一点问题。比如，我公公是高血压，婆婆是糖尿病，我父亲天冷时会犯鼻炎等。这时我就会找相就的书，去查找能解决这些问题的偏方或者能改善问题的一些方法。就这样关注起了养生的问题。

    随着时间的推移，父母变老了，我自己也在变老和进程中，身体也会有一些变化。天气冷了后肠胃会受影响，有一段时间时不时的感觉到耳鸣。有一段时间正好看到了电视台的养生节目，连着看了好几期，知道了不少的养生知识，后来干脆去买了一套那个讲养生课老师的书在家看。针对自己耳鸣的现象，按照书上的方法坚持了一段时间，感觉还真的有用，从这以后，我更关注养生方面的知识和书籍了。用养生的方法从内在调理身体，使其达到相对平衡的状态也是一件很好的事情。

    常言道：腹有读书气自华。我觉得人除了从养生角度去调理好自己的身体。还要经常看书，了解时事和知识。知识丰富的人是有魅力的人。知识丰富的人一般都会心平气和。看事物比较全面透彻豁达，不容易钻牛角尖。我是个喜欢看书的人，虽然看的不多，但还是时不时的会带着女儿一起看书，喜欢看书那种气氛，那种看书给自己带来的宁静时光。

我也很懒去化妆，而且连护肤品都懒得用。有时也觉得自己这样不可以，但做起来真的很懒得动。只能偶尔看看书，看看新闻，欣赏美文。

我们也在学习，不知道怎么做

我也在学习中，如何让自己保持一颗平和的心

哎呀，我就是懒，总是一直在等，总感觉还有大把的时间和机会，殊不知，过去的东西就不再回来了，而父母都老去的时候发现为时已晚呢

我也是一个懒字把自己变丑了

嗯嗯，保养和读书，我还是喜欢读书多一些。

嗯嗯，我们一起学习

嗯嗯，好心态会有好心情

我也是懒，过去的就不说了，从现在开始学习保养吧

希望我们以后都能重视保养，行动起来~

嗯 心态好什么都好呀

我也在学习中

亲说的好

一起学习～