【女人内在保养】+做得不够，有待修炼

liufen96 楼主

说到内在保养，感觉自己现在做得还是不够好，每天也不知道自己在忙些什么，总感觉时间过得太快，一晃一天就过去了。偶尔想做点自己喜欢的事还得忙里偷闲地做。看到地带宝妈们保养的方法很多，还真是需要学习一下。

我的爱好也不多，没生孩子以前呢也就爱看看书和听听音乐，很普遍的爱好。周末偶尔会和同事出去爬爬山或打打羽毛球，没有什么很特别的爱好。可是有了两宝以后，连看书和听音乐的时间都没有，不过现在孩子慢慢长大了有些事还是可以和孩子一起做的。

关于音乐，现在不再听什么流行音乐了，以前还会听几个喜欢的歌手的音乐。现在呢除了和孩子听听儿歌以外，每天会播放一些比较柔和经典的音乐。也算是我和孩子一起培养艺术细胞吧，听说好的音乐对孩子的艺术细胞发育有利，所以现在每天晚上都会播放一段时间。

关于看书，现在自己看书的时间不多，每天除了陪大宝写作业的时候能看看书，或只有等两孩子睡了以后才有自己的时间，现在看的书大部份都是育儿书了。要不然就是和孩子一起阅读绘本，虽然和孩子一起阅读对自己来说也是个成长的过程。只是时间久了，都有点忘记自己曾经喜欢什么书了。感觉继续这样下去不太好，不能为了孩子放弃自我，还是要修炼一下，偶尔也要看看自己喜欢的书籍和杂志。

关于运动，虽然知道生命在于运动，也知道运动对身体的好处，但因为我不是个爱好运动的人，以前最多跑跑步或打打羽毛球，生了两宝后几乎没做了，变成偶尔散散步了。不过现在两宝长大了，有自己的主见了，知道要出去玩了，托两宝的福，带他们出去玩就感觉自己就是在运动。等孩子再大点，我想不运动都不行了，得陪着他们到处疯跑了，这应该也是变相的运动吧。其实我挺喜欢瑜伽的，感觉瑜伽很能锻炼女人的气质，只是现在带着小宝没办法去练，我去哪儿他都得跟着，等他上学了看有没有机会学吧。

关于饮食，因为我比较怕冷，所以每年冬天我都会吃上一斤或半斤的自熬阿胶，这样过冬就不会觉得那么冷了，平时呢就多煲点汤喝喝，也没有特别注重保养。还有就是冬天喜欢泡脚，感觉泡脚很舒服，让整个人暖暖的。

地带的很多宝妈都分享了不错的保养方法，各方面都有，非常值得学习。

09-03 14:30