【女人内在保养】+平时要注意内在养生

我平时不怎么注意身体外部的保养，不买化妆品保养品，所以也给家里省了不少钱呢，但是比较注意内在的养生。所谓的内在的养生就是从身体内部保养，养好自己的身体。首先因为有职业毛病，平时我们粉笔灰会影响到肺部，还会影响呼吸，还会变成鼻炎，我就是因为一次感冒，然后没有及时去看医生，又吸入一些粉笔灰，这样就形成了鼻炎，之后我就比较注重身体内部的保养。

首先我们要做到心平气和，做任何事情都不要发火，不要为了一些小事情斤斤计较，只有心平气和才能使我们的身体越来越健康。其次就是要多喝水，我们每天都要喝七八杯水，可是我在学校里做不到，因为课时比较多，这样喝水的次数会变少，所以以后也要把杯子随身带，多喝水才有利于身体的健康。最后就是注意经常要喝点银耳汤，枣子汤，红豆薏米汤，这样的汤水对于我们的身体很有好处，主要是可以祛湿，还可以补气，一般性身体内部出现问题主要还是寒湿太重，气不够，所以补气祛湿很重要，因此我们会经常吃一点这样的汤水，利于身体的健康。由此看来，女人的内在保养确实很重要啊。

每天下课了赶紧喝点吧，尤其是两三节连上的，不喝水受不了啊

我就是不知道应该如果学会养生，我跟楼主很像的

不发火不生气也是一种保养

女人的内在保养，可是非常重要的