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❤说说你的健身观❤ +给自己一个充满活力的身心
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小Aric的幸福 楼主
对于我的体重直线上升这个问题,老公多次给我下的结论就是:坐得太久、运动太少、吃得太好、太过懒惰。对此我是一直反对啊,我承认我坐的太久,运动也太少了,但是我绝对不承认自己吃的太好和懒惰,我多勤快啊,比起老公的肚子来说,可是小太多了。其实我以前还做做健身、做做运动的,也不记得从什么时候开始了,我是能坐着就不站着,能躺着就不坐着,短短的两个月,我竟然胖了最少5斤,这是个什么概念啊。
在孕前我有办的健身卡,每天下班后去健健身,跑跑步,跳跳健身操,自我感觉特别的青春,那时候觉得,人的生活就应该如此,无论是身体的健康还是心态,都特别好,人也充满了活力。可是怀孕了,健身就和我正式道别了,没办法像年轻人一样跑步,怕肚子里的孩子承受不住,看着那堆健身器材,可劲的羡慕着,暗暗下决心生完孩子一定再来健身,恢复我的青春小蛮腰,看看帅哥,和闺蜜聊聊自个的心事。
但是生完孩子了,计划还是搁置了,直到断了奶,又要去办理健身卡。老公说按照我的这种情况,有了孩子,而且刚刚断奶,这健身根本不合适,不如练练瑜伽得了。听了老公的建议,网购了瑜伽服和瑜伽垫,乐颠颠的跑到健身房跟着一群老少不等的女人练起了瑜伽,但是没坚持几次就妥协了,实在是身体的硬度有点受不住瑜伽的辛苦,明明来享受的,最后却变成遭罪,还不如老老实实的回家陪儿子玩呢,因此我的瑜伽生涯也就此结束了。
前段时间我还蛮能坚持的,每天去跑跑步,在老人健身区玩玩那些健身器材,其实主要还是陪孩子吧,他爱玩,也爱运动,跟着他我还是比较运动的。可是天热了,我就没再去了,这习惯成自然,肉也多了,身材也肥了,更是不健身了。今晚睡前我暗暗下决心,一定要减肥啊,一定要健身啊,跟Aric商量着,要不咱放了学练了琴,就去跑步去?Aric乐呵呵的同意了,说一定监督妈妈把胖肚子减掉。呜呜,多么体贴的儿子啊,可是咱能不能不这么形容妈妈的肚子啊?
我的健身减肥计划从今天开始,每天坚持跑步半个小时,回家做仰卧起坐,希望我的坚持可以真的能让自己瘦下来,能让自己的身体更加健康。还是那句话,健身的作用不仅仅只是瘦身,还有可以拥有一个健康的身体,和一个充满活力的心。
09-11 16:53 -
liufen96 2楼亲爱的努力坚持。09-11 19:08
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tingxue 3楼你也开始了 其实夏天最容易减肥 你却是夏天过去开始减09-11 19:29
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羽妈妈 4楼哈哈,你本来就已经是充满活力了!09-11 20:11
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小Aric的幸福 5楼今天第一天跑步减肥,失败告终了,正写这事,心里难受死了
哈哈,你本来就已经是充满活力了!
羽妈妈 发表于 2014-09-11 20:1109-11 20:18 -
帅小虎 7楼给亲加油了,坚持就是胜利09-11 20:23
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小Aric的幸福 8楼我想哭
回复 5# 小Aric的幸福
哈哈,这个还有得失败呀?
羽妈妈 发表于 2014-09-11 20:1809-11 20:25 -
小Aric的幸福 10楼哭不出来,没事,不想了
回复 8# 小Aric的幸福
哭吧,排排毒!
羽妈妈 发表于 2014-09-11 20:3809-11 20:38 -
可欣妈 11楼每天快步走,睡觉前做仰卧起坐,早上是做不了的,腰直不了,会痛。09-11 20:54
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小Aric的幸福 12楼恩恩,仰卧起坐从今天开始
每天快步走,睡觉前做仰卧起坐,早上是做不了的,腰直不了,会痛。
可欣妈 发表于 2014-09-11 20:5409-11 20:56 -
dodoyymoon 13楼我也要努力减肥了,不然以后孩子不愿意我去给她开家长会就糟了09-11 21:56
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欣颀 14楼是啊 我也觉得子凯妈妈 是超能量的人 总是活力充沛09-11 22:27
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蚂蚁撼大树 15楼真心为你中断了瑜伽运动感到可惜,以我的经验,我觉得瑜伽,尤其是热瑜伽最能减肥09-12 13:43
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