很不开心，一个人在书房里生着闷气。这事其实并不大，可是却挺影响我的积极性的。从昨天起我就开始决定运动，每天早晚各跑步半个小时，再做做仰卧起坐，让自己慢慢瘦下来，更健康，老公和Aric都很支持我，给了我很多的鼓励，令我信心倍增。其实不止我越来越胖，就连老公也是一直瘦不下来，那肚子大的，足有人家孕妇五六个月的肚子了。我想着只要我下定决心健身、减肥，慢慢带动着老公一起，这样多好啊。

               
       今早6点我就起了，Aric也醒了过来，说要第一个到幼儿园，要有大哥哥的范儿。然后我俩洗刷过后出门跑步，跑了20多分钟，买了早餐回来，吃过了上学的上学、上班的上班。今早的坚持非常好，在下午见到老公了我就把这事说给老公听。老公听着也蛮有趣啊，说晚上陪着我们一起去跑跑步，哪怕不跑步，散散步也是好的嘛。听到这话我放心了，也不用再想什么办法了，老公这么自觉，我还是挺庆幸的。

               
        下午不到6点我就把饭做好了，老公自己吃，Aric因为在幼儿园吃过了下午饭，一般到晚上7点多才会再吃一顿的。而我就不吃了，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，我必须得严格控制自己的饮食，少吃晚饭。老公一个人吃过了晚饭后，一家人坐在客厅看看电视，我说出去走走吧，Aric看着学习机说自己累不想去，老公也说自己困了，吃饱了喝足了就想睡了。我说给你们半个小时休息时间，一会一块出去跑步去。

               
         快8点了，叫这父子俩。Aric说“必须要去吗？”我说这样才能有健康的身体啊。Aric说“可是我不想去，我想看动画片”。我说你可以不去，以后也别让我和你一块出去玩了，不能你想玩就玩，想干嘛就干嘛，可是别人有点事了你就推辞吧。Aric皱着眉头说“很累，不想去”。我一气转头就走，走之前对Aric说：“那就别去了，以后你不用再跟着我出去了。”不一会听到老公安慰Aric的声音，然后来跟我说孩子不想去就不去嘛，你为什么非要出去跑步，累一天了休息休息不行吗？

               
          哎，我的心情那叫一个委屈啊，因为怕自己坚持不下来，所以希望有人能够陪我去跑跑步，可是偏偏家里这俩男人都懒得厉害，非要在家休息，其实无非就是看电视和玩游戏嘛。我也不是没想过自己出去，但是一个人的动力不够啊，肯定跑一小会就不想跑了。我现在也不知道该怎么办了，是自己坚持还是继续鼓动家人一起健身呢？或者是干脆放弃了，由着自己继续发福下去？

跑步脚较容易受伤，还是快步走安全。

老公坚决拒绝和我一起锻炼后，我买了台体感游戏机，现在天天和老公打网球，也相当锻炼呢

除了跑步还有其他方式吧，跳绳也可以哦

哎我也坚持不了，要不就在家摇呼啦圈要不跳舞毯

自己去运动好了 我都是这样  孩子跟着我还觉得影响我 老得照顾他 你的运动强度有点大 慢慢来

我觉得你一个人出去运动挺好啊，如果子凯和凯爸一起去，你还得分心照顾他们。

如果以减肥为目的运动的话，那肯定是要快步走或者跑步的，而且中间肯定也不停的，持续不断的快走上半小时才能有出汗排毒的效果。带着子凯，小孩子跟不上这个速度，他的体力也坚持不了这么久。你可以找其他的三人共行的方式，比如散步之类的。

必须要坚持原则哈

还是叫上附近的朋友一起跑吧，有时家人不靠谱啊 呵

其实你带着他们我倒是觉得会干扰你呢，锻炼是要认真的，一家人出去就是休闲，可以是放松，但是达不到锻炼的强度。自己来不是更好

我家也是这样的，有时候，说好晚上一起去散步的，说不去就不去了

跑步真的不太容易坚持呢

运动可以锻炼身体，晚饭后最适合运动了。

坚持不容易啊