❤心情郁闷时，你会咋排解？❤ +学会自我调节

陈奚楼主

都说“人生不如意，十有八九”，如果每次遇到烦心事儿都钻牛角尖儿，那生活岂不是很痛苦，所以凡事还得“退一步，海阔天空”。生活原本就充满了各种矛盾，有主要矛盾和次要矛盾，我们在学会去解决各种矛盾的同时，也要意识到主次之分，应该把大部分宝贵的时间去解决主要矛盾，每天需要做的事情很多，不必要为了一些芝麻小事儿而搅了做事的心情。

我最喜欢的那句“相信一切都会过去，都会好起来的！”，每天心情低落的时候，我总这样安慰自己。每个人都有自己要忙碌的事情，有时也许是我们太过于在乎，事实上也许别人都在忙自己的事儿，压根没把你认为生重要的那些事儿入在心上。所以，时间可以冲淡一切，就如同岁月可以带走往日的痛楚一样，一切终将成为过去。再难也要勇敢，再苦也得坚强，只有让自己的内变得更坚强，才能让整个人变得更强大！

心情不好的时候，我最喜欢静静的听音乐。关上门，躺在床上什么也不想，只把耳机的音量调大，听累了就睡觉。你会发现，一觉醒来：天是那么地蓝！生活虽然没有我们想象中那般美好，但也远没有我们想象中那样糟糕。也许安慰别人比安慰自己更容易，但无论何时都得学会调节自己的情绪。

我经常会去朋友那里聊天，把一些不开心都倾诉，然后就像是把烦恼都倒进了大海的感觉，会很轻松多。人生最难得的就是有那么一个知己：当你说自己快乐时，只有他（她）知道你不是真正的快乐！人生得一知己足矣！

也有朋友说：心情烦躁时去购物、去海吃，这也是个不错的方法。只要能够让自己开心，做什么事儿都好。要“拿得起，才能放得下”，无论昨天如何，都已成为过去时，明天还有太多的未知等待着我们，所以，为了美好的明天，也要暗自鼓励自己：“其实，我可以更勇敢一点！”。