减肥也好，瘦身也罢，我从没动心过。因为，我乐观，不认为自己哪里不好，不认为自己能够坚持做到。我坚信，外显的缺点，不管怎样，永远都在。我疲累的穿跟鞋，永远别人比我高。若拿缺点比优点，我永远，我们永远都输，那就比心情，比心态。我胖我快乐，就行了。


一、瘦身前奏
        从河北匆忙回来，就开始了忙碌的培训，上班前奏。忙得不可开交，忙得天昏地暗……这节奏就是减肥的节奏，效果就是我瘦了。哈哈，天公作美，老天让我借着工作，边有工作成绩边减肥、瘦身，多一举俩得，美哉美哉
二、学习瘦身
        本来不计划可以如何？既然工作使然，天降好书，那我也就乘书破浪，减肥一下
       目前对于自己身材来看，减肥不必，增高倒是可以。哈哈。我开玩笑的说，打断膝盖骨，看看能接不？多疼，还有残疾的希望，我坚决不；我踩高跷，不，晕乎。万一谁一扫横腿，我是必摔惨无疑的。
    学习科学瘦身，美观，健康的同时，让自己变得更好。而且还不反弹的瘦身法，真是难求呢

      看看封面，有吸引力吧。正常5天吃，真心好；2天轻断食，不错，营养也是够的，只是比较讲究。此书此法风靡很多国家。
     我对同事们说，又想减肥的？我这有书！大概宣传了一下理念，5：2轻断食。希望，大家一起健康瘦身，美美的心情，美美的体态





    详细的阐述了轻断食的好处，哈哈，真是很好，美美的高效、健康的瘦身吧







     这就是本书籍的十章简洁内容。吸引你？快来拥有这本书吧





    仔细看，这是5：2，轻断食的一周三餐食谱，食材还是很讲究的呢。准备好，一起减肥，瘦神，活力四射吧





      喜欢这八个字：减肥成败，在此一战！我们想减肥的心，一定会成功的，加油，亲们。
      轻断食法的特点是什么 ？告诉你，你好有动力坚持，照做 。1、热量够低，但又不至于饥饿。我属于看见饭就饱，离了饭就饿，这样，总想吃；2、均衡营养素的完美搭配。搭配不会，但是搭配好的，还是好坚持的，谁都希望自己体态美吧；3、减去脂肪，保住肌肉。脂肪不要，不要肥肉，要肌肉呦；4、超级适合现代人忙碌的生活节奏。我是很忙碌，唉，四脚朝天，八爪鱼都没手了，那个就是形容我，很忙很忙……最近忙得没觉得瘦，没上秤，改天可以称称看^

     感谢地带，感谢出版社，给我们这本健康科学减肥瘦身书籍，一起去瘦身么，活力充沛的去生活、工作吧

亲爱的 你也不太胖的呀 不需要减肥的 不过这书不错哦

轻松减肥，追求更好的身材呀！

健康瘦身，不错

科学瘦身才是王道

泮妈心态真好我胖我快乐

我也要减肥啊

又见到你清新活泼的文字了，如见到你和泮泮一样！思念！

我也喜欢这本书