❤早餐吃了没？ ❤ 精力充沛的一天从早餐开始

SAM妈楼主

孩子上幼儿园的时候不觉得，因为早餐基本都是在幼儿园吃，我赶着上班，早餐不是面包就是饼干，一直不正经对待，现在孩子上学了，早晨是不能随便对待了，早晨要吃好，吃饱，这顿饭支持着孩子一上午的活动呢，呵呵

孩子现在处于长身体的阶段，早餐也需要营养均衡，我们家的早餐基本都是以儿子为主，一般都是满足他的胃口，吃的花样也很多，小家伙比较挑剔，如果每天都是重复一样的饭，他就不乐意了，所以当妈妈的不容易啊，每天为了给孩子调换早餐口味，想的头都大了，呵呵。

我们家的早餐基本包括：
面条：比较简单易操作，一般都是打卤面，西红柿鸡蛋面，肉丝面，牛肉面之类，孩子喜欢吃，而且操作时间比较短
西式：一般搭配牛奶或者豆浆，经常吃的面包，偶尔会自己做，大部分是吃现成的，做一次面包太麻烦了，一炉下来没吃够就没了，呵呵；也经常吃披萨，儿子比较喜欢吃披萨，买的现成的披萨胚，配点蔬菜水果芝士烤出来味道不错，就是需要提前半个小时起床，因为有烤制时间；三明治，有菜、有肉、有蛋，也比较适合孩子
粥：各种粥，秋天会搭配地瓜、芋头一起做早晨，早起喝一碗热乎乎的，一上午都会精力充沛
还有啥哈饼、蛋包饭、肉火烧、包子、煎饺之类的也会做，但是这些一般都需要提前准备，只能偶尔吃吃，嘿嘿
我们基本不吃油条、肉饼、灌汤包之类的外卖早餐，也可能是周边没有理想的早餐点，总觉得卫生之类不过关，之前孩子幼儿园附近有家连锁早餐店，质量真心的好，而且费用也不贵，我跟sam爸去吃过好几次，一直都觉得不错，可惜我们家周围没有

提倡每个人都吃早餐，一天之计在于晨，精力充沛的一天从早餐开始~！