这本书是国庆节前就收到了，但是当时外出游玩的时候外出也把它带出去了，导致我自己在动车上8小时觉得时间很漫长，我想如果记得带出去，那么车上美好安静地时光就很适合好好阅读这一本书。不过没关系，这几天我有空也是抽空阅读这一本，我觉得它是一本能够让人心灵得到平静的一本书。
当代人生活在这繁杂的世界里，整天要面临很多事情，也要处理很多关系，往往有时候会让人感觉到力不从心。有时候劳累了一天，在睡觉的前一刻我会想自己劳累了一天，到底是为了什么？有时候真的找不到一个满意的答案，但是最后只能告诉自己，这就是生活，你要做到属于你的每一件事情。一翻开书，书上的第一页说“和我们应该具有的状态相比，现在我们都处于半睡半醒之间。”我觉得它的意思就是我们的生活应该是有一种目标不是很明确，得过且过的浑浑噩噩的状态吗？人是清醒的，但是意识却不是很清醒。

我一般看书都会先看书前面的序，让我们对这一本书有一个大概的了解，前面的推荐序有三篇，每篇都在唤醒我们，直击心灵最深处。看看这三篇序的题目，是不是不用看内容你就觉得自己成长了许多：“身体和心灵，永远成长在路上。活着就是为了学习爱的功课。先要唤醒自己，才能自由成长。有时候我们有些迷茫，那是因为我们对自己所追求的东西还不够明朗，所以我们觉得自己的时候怎么那么累。原来是自己需要什么都不知道 ，那当然会累了。所以唤醒自己，让自己明白自己的需要，我们就可以快乐自由地成长 ，说得多好。


看到这么好的一本书，我觉得还是很有必要了解一下作者，作者名叫吴文君，她是国际NLP大师李中莹嫡传弟子，全国十佳心理教师，同时也是中国NLP亲子关系首席培训导师。你知道NLP是什么吗？我查了一下NLP(身心语法程序学)。吴文君二十余年一直在一线咨询和培训，这些经历使她能够准确把握中国家庭的实际需要，给予天下父母贴心实用的辅导。


本书一共有四个章节，标题非常浅显，你一看就会明白，让你知道如何正确处理我们人在这个社会中的一切关系。“你比我大，我向你鞠躬。自己的父母满怀谦卑的心，感恩父母。爱他与他的家庭完美对接，这应该是有点难，所以就需要我们学习，去修炼，去改变自己的看法与做法。让自己独立成熟，放下对比，接受每一个当下的自己。
第二章是你与我平起平坐，我向你学习。我们虽然可以正视自己，但是仍然时刻要保持一颗谦卑的心，向你学习。我想如果一个人能够不自大，始终正确正视自己，那么很多所谓的矛盾应该就可以很好的化解，因为每次她都会从自身找原因。所以想要真正做到，那真得一番修炼。
第三章，你比我小，你帮助你成长。在这一章节，虽然我们的力量比较大，能够帮助到比我们小的人，但是我们仍然要很清醒地认识到自己所扮演的角色 。

第四章应该是比较内在的，那就是我心中内在的小孩，我接纳你。虽然我没有看完整本书，但是我大概知道我心中内在的小孩，应该就是指当我们遇到问题，不理智或者不成熟的表现就是在自己心中的内在的小孩子，为时候我们要学会接纳自己，每个人都有弱小的一面，只有自己接纳自己，才能够更正确的接纳别人的对待。我们要接纳和赏识自己，爱自己的不完美。（这让我想起上周四我们单位的活动，与无臂天使李智华面对面，李老师在自己很小的时候失去双手，我觉得这应该庆幸是那么小的时候发生的事情，让她还不是很懂事，所以她从小就很自然地接纳自己，虽然随着年龄发现自己的与众不同，正因为她接纳自己，她觉得自己要跟大家一样，这让她产生努力的动力，并为之努力、奋斗，最终取得成功。现在她也是一名心理老师。


书中作者不仅告诉我们人生的四个阶段，正确认识到自己所处的位置与角色，也有一些真实的案例让大家学习与参考。每个章节都会设置一些相关主题的修炼术 。还有几个精彩案例分享会。这些修炼术其实就是心理学上的治疗方法，如果你认真按照老师的方法去做也是很有效果的，至少能够让你平静下来，更正确理性地看待任何问题，不要拿一些无谓的问题来破坏自己的心情。
希望每个人都能够如老师所希望地那样，找到自己生命角色的定位，体会到生命更多的智慧，好好享受人生。

看来我属于还没睡醒的

很不错的书，内容丰富。

回复 2# dodoyymoon

很多人都跟你一样，还不够清醒 ，我也是。

哈哈，我也还没醒！好书可以帮助我们呢！

这书真不错，哈哈，现在看来我也没睡醒啊，哈哈

真应该把自己也唤醒来的呀

这本书真的不错呀，可以修炼自己了