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❤午睡的习惯❤ +已经不午睡好多年
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说到午睡的好处，多少了解一点，比如像我们上班族，午睡一下也有利于下午工作的开展等。看到菲妈发的话题帖，也加深了对午睡好处的其他认知，比如对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。
但是我已经很久没有午睡的习惯了。学生时代，在学校也是没有午睡的习惯，即便是住宿在宿舍也宁愿看看书，或做点其他事情，一个中午也很快过去了。
工作后，之前的工种性质，中午是没有午休的，除了吃午饭，一天上到晚。
后来换了工作，天天中午都回家吃饭，骑着小毛驴来回，中午只有一个半小时的时间，回家吃顿饭也就到点了。
我印象中只有在2008年到2009年之间做的广告公司财务工作，期间有两个小时的午休时间，那个时候就比较规律的，每天中午要午睡半个小时或一个小时。
等到生完孩子，不管是在家或是重新出来工作，午睡的习惯就已经没有了。
也许是从在家带孩子开始，作息时间相对也没有那么规律了。现在在上班的这家公司实行冬夏两种作息，夏季有两小时的午休时间；冬季的则是一个半小时。
我没有住公司，所以午间也是呆在公司，如果要午休只能趴在办公桌上，很不方便，而且也睡不习惯。夏季午休时间还算充分，冬季一个半小时根本没时间午休，下楼吃顿饭再走回来，也快到上班时间了。
我的同事们则习惯要午睡，幸好我们的办公室是分开的，不然我中午不睡觉的都会影响到她们呢！
其实也知道午睡的重要性，可是人的习惯就是这么奇怪，一旦养成了，要改正是很难的。我也曾经深度眯着眼睡上那么一小会，可一闭上眼睛，脑袋里还是在想着事情，根本静不下心来。就算节假日在家，同样不会午休。
如果下午上班没精神，一般就会在3点左右给自己冲上一杯咖啡，提神也顺便给自己放松5分钟，方便，哈哈～
10-22 16:04 -
我们还好 都有午睡的习惯10-23 10:45
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养成午睡习惯有益身体健康！我是睡不着，养成坏习惯了
我们还好 都有午睡的习惯
欣颀 发表于 2014-10-23 10:4510-23 11:08 -
以前我也喜欢喜欢午睡，现在也不睡了10-23 11:38
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嗯，一旦不睡习惯就很难改过来了
以前我也喜欢喜欢午睡，现在也不睡了
小小菲儿 发表于 2014-10-23 11:3810-23 12:01 -
亲不要总喝咖啡，对身体不好的10-23 12:20
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我也喜欢和咖啡10-23 12:34
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亲不要总喝咖啡，对身体不好的
天使宝贝娃 发表于 2014-10-23 12:20
好的，谢谢亲的关心哦！
10-23 13:01 -
嗯，喝咖啡会上瘾哈
我也喜欢和咖啡
xuanxuan0426 发表于 2014-10-23 12:3410-23 13:02 -
我小时候最讨厌午觉了，现在最喜欢午觉，哈哈10-23 20:11
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我上班的时候会趴桌子上睡一会10-23 22:01
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习惯的问题，我从小就喜欢午睡，中学就趴桌子睡呢！10-23 23:54
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现在是真没时间午睡啊10-24 00:50
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哈哈，睡个午觉，下午上班办事更有精神！
我小时候最讨厌午觉了，现在最喜欢午觉，哈哈
小Aric的幸福 发表于 2014-10-23 20:1110-24 12:07 -
我就是不习惯趴着睡，所以才没午睡习惯
我上班的时候会趴桌子上睡一会
tingxue 发表于 2014-10-23 22:0110-24 12:08
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