以前工作的时候，午睡对我来说就像每天吃饭睡觉一样都是必须的，那时候公司的办公室、食堂和宿舍都在一个厂区，就是在不同的大楼，所以每天中午在食堂吃完午饭以后，我都要回宿舍睡上一觉，午睡的时间也不长，12点下班，半个小时吃午饭，1点半上班，刨去走路洗漱等时间，每天大概能真正休息的时间只有四五十分钟，不过对我来说已经足够了。不过每天午睡都要定好闹钟，要不然就有睡过头而导致迟到的危险了。不过迟到的机会也几乎没有，因为同宿舍的室友也会相互叫醒，当然有时候也有睡不着的时候，但闭目养神也是一种休息，下午照样有精神上班。那时候也有很多同事是叭在办公桌上睡的，而我习惯性回宿舍躺在床上睡，那样才舒服，叭着睡太难受了，有时候手脚都麻木了。



    还记得有过那么一两次没有午睡，因为上午去出差刚好趁着下午上班的时间点回来，这样就没有午睡的时间了，没有午睡的下午对我来说是非常难熬的，有时候坐在电脑前工作就感觉脑袋一片模糊，要不就干脆钓鱼了，实在不行就跑去洗手间用清水洗洗脸再回来工作。所以习惯了午睡以后突然不睡还真的是难受啊。

    生了小宝以后，在家当起了全职妈妈，在宝贝还小的时候，每天睡觉都必须我陪着，所以午睡还在继续坚持，每天都会陪着宝贝午睡。经常听周围的人说自家的孩子不喜欢午睡之类的，还好我家两宝午睡的习惯是雷打不动，除了特殊情况以外，即使周末玩得兴奋也还是必须午睡的，感觉午睡的习惯还是非常好的， 所以对于两宝还是必须坚持。



      不过对我来说，现在两宝渐渐长大了，午睡经常都不需要我陪了，所以我的午睡时间从慢慢缩短到现在的几乎没有了，偶尔会在小宝入睡的时候陪他小眯个一二十分钟，等小家伙睡着了我就立马精神了，然后就上地带了，现在我午睡的时间几乎都花在地带上了，呵呵。不过每天坚持小眯一下的闭目养神还是可以的，但一般都不会睡着。主要是平时白天要陪着小宝，上地带的时间非常有限，只有等宝睡着的时候我才能上来发发帖子活动一下。



    咱家宝爸也有午睡的习惯，以前听他说经常是在公司仓库贴个纸箱往地上躺着睡，现在换了新部门，有了新的办公室， 他也学着同事一样，让我给他网购了一款折叠床，搬到公司去了，这样午睡就更舒服一些了。午睡的习惯对身体是非常有益的，所以如果能坚持的话还是尽量保持午睡的习惯。

我中午也是都想着睡觉的。

回复 2# 誉涵涵妈妈

是啊，感觉即使没睡着，只要休息了一下就特别有精神。

我和亲刚好相反，是从无到有，我上学的时候被逼睡午觉啊，我都偷偷的不睡，现在是特别喜欢睡午觉了

我现在也没有午睡了，如果太困还是会睡一下的

还是要眯一下的  这样精神也好 还可以防老

回复 6# 欣颀

是的，好习惯需要长期坚持。

回复 5# 小小菲儿

是的，要看情况。

回复 4# 小Aric的幸福

我是工作的时候必须睡，现在在家带孩子了就把午睡的时间花在地带上了，偶尔困的时候才会睡一下。

我现在也没有了

如果有条件还是午睡一下好

回复 11# 618322baby

嗯嗯。