女人怀孕好像很多人都会出现不同程度的孕吐现象，在我怀上宝宝之前，还听别人夸张地说有些孕妇严重地能达到吃多少吐多少，虽然不知道孕吐到底会有多难受，但我可以肯定一点那就是怀孕的日子不好过。

当我得知怀上宝宝时，我也特别的紧张，害怕出现孕吐之类的症状，不过，很奇怪的是，在别人口中所说的前三个月最厉害的孕吐时间里，我并没有出现什么不适的症状，除了身体发生了一些变化外，我没有出现孕吐的现象，虽然食欲不是很佳，但饮食还算可以。

度过了前三个月之后，我的身体也没有出现孕吐的现象，这让我整个孕期生活都非常顺利，至少吃得舒心，呵呵！

通过我的经历，我发现原来孕吐并不是每个孕妇都必须经历的过程，这些完全是因人而异，不同的体质，不同的生活环境，生活习惯真的影响孕吐。

通过我和我的一些同事的经验，我觉得如果想减少孕吐，一定要调整好自己的心态，拥有好心态才能保证身体处于最佳状态，这样对于减少孕吐一定会有帮助的。

第二呢？我认为饮食上一定要注意，最好是少食多餐，吃东西的时候尽量要细嚼慢咽，有利于消化吸收，就会对孕吐有一定的减轻作用。

为了我们能生育一个健康的宝宝，我们一定要努力克服孕吐现象，坚持多吃些，让营养吃到肚子里！