新爸爸必备手册——《做个好爸爸》

       爸爸在育儿过程中的重要作用越来越受到人们的重视，也有越来越多的爸爸参与到育儿的过程中来。《做个好爸爸》是新西兰婴幼儿养护专家、儿童教育专家沃瑞克·帕德尼送给中国新爸爸的“精神解围书”，这是一本实用、有趣又让人充满暖意的书，帮助新爸爸们尽快适应爸爸这个新角色，了解爸爸的职责，并建立做个好爸爸的信心。

       这本书应该成为许多爸爸的枕边书，将带给他们启发，让当爸爸的使命变得轻松而愉快。全书一共分为十四章，详细介绍了新爸爸在育儿过程中遇到的各种问题，及如何处理这些问题。下面就让我们一起来详细地了解这本书，学习如何做个好爸爸吧。

       第一章：伟大的冒险，决定做爸爸

      决定做爸爸，并不是一件容易的事，你将不再享有想做什么就做什么的自由，当然了，也有一些不那么糟糕的事，你将会享有一个孩子对你的信任，变得更有担当。做个好爸爸，从孩子未出生时你便要参与进来，知道哪些因素会影响您的妻子和胎儿的健康。

       第二章：男人的改变，不同时代的爸爸

        现在，爸爸需要承担一样的养育责任，因为女性也需要在外工作。但是你的父亲对你的养育方式会给你带来非常深刻的影响，特别是他的养育方式并不科学的时候，所以初为人父的男人首先要学会接纳自己的父亲。现代社会夫妻二人对孩子的所在权是平等的，孩子对父母的需求也是同等重要的，新爸爸应该表现了平等的姿态，对孩子养育有平等的发言权。

       第三章：宝宝的见面礼，一个温暖的家

        新生儿来到这个世界上，首先我们应该给他准备一套可以作为家的住房，出生和长大的地方将会长时间地留在他的记忆中，让他觉得有安全感，每一个孩子都应该在安全、信任、稳定和被保护的环境中成长。

         第四章：成为准爸爸，“男人孕期三部曲”

         妊娠早期：这个阶段最重要的事情，是爸爸完成心理上的调试，妈妈意识到一个新生命即将诞生。

         妊娠中期：第一次胎动会出现在这个阶段，这是孩子和父母之间形成亲密连接的最初时刻。在女人怀孕期间，男人需要让自己具备以下六种品质：深思熟虑，耐心，自我评价，同情心，付出和倾听。

         妊娠后期：准妈妈的行动越来越缓慢，能做的事情越来越少，更加依赖爸爸。准爸爸除了要照顾好妈妈外，还要照顾好自己的情绪。

         五章：微妙的变化，期待中的准爸爸

　　  宝宝的到来必将改变你的生活方式。新生儿通过联结和依恋首次感受到关爱，新爸爸们要学会一些易于建立联结的做法，如和肚子里的宝宝讲话，给宝宝讲故事，唱歌给宝宝听等。做父亲是男人的事，不需要总是征询妈妈的意见，在某些方面，爸爸比妈妈更擅长呢。

       第六章：产前准备，准爸爸的忙碌经

　　分娩的时刻，准爸爸尽量要在场，这是与你的孩子，妻子建立联结的重要时刻。首先要弄清前往医院的路线和交通方式，还需要准备好一个应急包。准爸爸需要帮助和支持妻子，让分娩过程相对容易一些。

       第七章：最特别的时刻，新生命的诞生

　　新爸爸如果能够让妻子放松，分娩的过程会相对容易一些。爸爸可以采用一些辅助方式来帮助妈妈完成生产，如鼓励、按摩、提升信心来帮助妈妈调整呼吸，让她克服恐惧和压力。新爸爸一定充分地参与到分娩过程，不要让自己只沦为一个旁观者。

      第八章：宝宝元年，欢庆的时刻

　　刚成为新爸爸，内心一定是非常激动兴奋的，让我们先来安顿好小宝宝吧，千万不要摇晃小宝宝，摇晃会导致许多严重的后果呢。最令人烦恼和焦急的，莫过于小宝宝的哭闹了，我们要找到原因，并对宝宝进行安抚。我们还可以为他们准备一系列的仪式，如命名仪式，满月仪式等，告诉宝宝，他很重要。

       第九章：欢迎进入“奶爸学校”，宝宝喂养

　　母乳是宝宝最好的食物，爸爸对妈妈的支持，肯定以及协助，对成功进行母乳喂养起到非常重要的作用。有些爸爸觉得母乳喂养和自己没有关系，这是错误的认识，爸爸在很多事情上都可以帮上忙，如宝宝吃饱后帮他拍嗝，妈妈无法授乳的情况下给宝宝喂配方奶等。

       第十章：新爸爸的苦恼，产后“sex”

　　产后妈妈体内荷尔蒙分泌的改变，阴道由于扩张甚至撕裂而非常疼痛，以及分娩带来的打击，使得她们无法投入到性生活中来，甚至有的妈妈还会患上产后抑郁症。当然，爸爸们需要知道，这个阶段不会一直持续下去。

       第十一章：角色转换，新爸爸的心路历程

　　现在，你要同时扮演七个角色：保护者、生产者、供养者、养育者、丈夫、父亲和儿子。孩子需要你的保护，他们会更有安全感，更加自信地投入到生活中。养育者一直是爸爸的角色定位之一，爸爸们一直都有照顾妻子和孩子的义务。

       第十二章：照顾好你自己，对！说得就是你

　　只有拥有一个健康的身体，才能持续地付出和给予。保持充足的睡眠，注意饮食和锻炼，与他人交流和分享能使爸爸们保持健康的身体和良好的心态。安排好家庭和工作的关系，不要让老板设计你的人生。多陪伴宝宝，把你的爱传达给他，同时处理好你和妻子的关系，良好的父母关系对宝宝的成长非常重要。

       第十三章：夫妻关系，沟通是关键

　　良好的夫妻关系，是宝宝幸福的基础，沟通则是良好夫妻关系的基础。本章为我们介绍了著名的四步沟通法：１、描述状况，２、陈述感受，３、解释原因，４给出建议，这种沟通方法非常简单有效。不要使用夸张和绝对的表达方式，在沟通中还应注意：１、杜绝控制心理，２远离语言虐待，３、杜绝暴力。作为丈夫和爸爸，需要承担的责任也许更加艰巨，那么你需要学会自我调节。

        第十四章：新手妈妈必须知道的事

本章介绍了妈妈们需要了解的关于爸爸们的十件事情，以便更好地给予爸爸们理解和帮助。一、帮助爸爸们接受挑战，二、让爸爸参与进来，三帮助工作狂爸爸停下脚步，和宝宝共享亲子时光，四、永远对爸爸保持信任，五、给爸爸创造与宝宝独处的时间和机会，六、经营好夫妻关系，七、理解丈夫的性需求，八、温柔地对待爸爸，九、在家中给爸爸留出独立空间，十、和爸爸一起，给孩子最好的爱。

       《做个好爸爸》值得每一位新爸爸来学习，读过本书之后，我相信，你会离做个好爸爸的目标更近了一步。当然了，本书还可以作为妈妈们了解爸爸的好帮手，找到和爸爸更好的相处方法。只有爸爸和妈妈一起努力，孩子才能幸福快乐地成长。

这本书 真的很棒啊 亲爱的 还有幸运分呢

爸爸们都该读一读

爸爸们应该看看的书，不错。

这本书真不错呀，可以让爸爸好好学习下了

回复 2# 欣颀

这本书我交迟了，本来叫我老公看的，人家不看，只好我自己看了，自己写！

回复 3# 家有小淘气

反正我们家爸爸是没看，每次都说等会儿看，也没见他看。

给新爸爸很实用的书呀！这样可以帮助妈妈呢。

回复 8# 羽妈妈

是的呢，如果爸爸能认真看一看的话，不仅是妈妈，宝宝也很受益呢。

这本书写得挺不错的