来自法国的生活宝典C'EST LA VIE

喇克楼主

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文：喇克

感谢@蓝天出版社，感谢@宝宝地带提供试读机会，这次我们收到了《这就是生活》系列的第二册和第三册读本（全套共6册），《学校里的麻烦事儿》和《爸爸妈妈陪陪我》。此系列的读本设计得比较简单有趣，每本书通过“露露”主人公的三个漫画小故事、参考一些同龄人的切身感受告诉我们应对之策，帮助孩子们更好地了解自己，解决日常生活中的种种烦恼。

《学校里的麻烦事儿》主要讲述了孩子们入学后可能面对的几种情况——考前焦虑症、精神不集中、不爱读书。考前焦虑症我们作为大人同样也会面对。面对考试时，考前我们都会有些许紧张、焦虑（当然看你对考试内容的掌握程度而紧张情绪也多少不同了）。书里的小漫画就通过露露爸爸告诉我们一个很好的调适紧张的好办法——深呼吸一次，然后一边呼气一边发声……这可是有效的放松大法哦，我有时候也采用这种方法来缓解压力。而且书里贴心地告诉我们，有了这种紧张的情绪也并不可怕，因为生活中很常见，许多人都有这样的经历，不信你来看，玛丽、托马斯、加桑德哈等等许多小朋友都真实地道出了自己考前紧张的心声。那有了这种情绪该怎么办呢？别急，让我们分析下这些情绪的根源，“害怕考砸”、“担心会让人失望”、“缺乏自信心”、“怯场了！”等等都会让我们产生这种紧张的情绪，那我们就来一一克服。要知道压力也是有益的、考试是为了检验学得怎么样，而且你有失败的权力，这样想想，你是不是轻松多了。如果我们在这几方面注意一下，比如我们多做练习，深呼吸、往好的方向想，掌握好时间，不要好高骛远等等，考前紧张其实也很好克服的。

精神不集中，这个也很常见，有时候我们需要训练自己的专注力。像妞的同桌兼好朋友嘉同学，她上课的注意力和精神就很不集中。妞说，嘉同学上课时就跟个大老鼠一样，经常抠抠这里，动动那里，不看老师，自己忙着又写又画。让我们来看看书里有什么好招数呢？书里先帮我们分析了精神不集中的几种原因，可能太累、因为缺少动力、烦恼多等等。我猜嘉同学一方面是放任自己这样懒散地听课，另一方面，听不懂，不想听等等大概也是她注意力不集中的原因。我们应该知道有这几方面会对注意力不集中有帮助：保证睡眠时间，营养得当，预习功课等等，如果注意力很不集中，可以适当做一些专注力训练：比如彩色的呼吸，记忆力小游戏，倒序书写，美丽的蜡烛（书里有讲方法）。

不爱读书。小妞很爱读书，而她的俏同学相对她来讲，没有那么爱读书。俏到我家来，对我家的书柜能视若不见，对超好看的书也有很强的免疫力。我发现她的家庭读书环境要弱一些，家里合适的年龄段儿的书少，另外，爸爸爱玩游戏，妈妈爱看电视。我们看看书里是怎么分析的？噢，有生理方面的原因，也有习惯上的原因，有的小朋友家人都不怎么爱看书，当然这孩子就没有养成读书的习惯了，读书也是要投入许多的精力的。那我们为什么要读书呢？主要是因为书籍是我们的精神食粮，“读万卷书、行万里路”，书籍帮助我们思考，书籍能维系人际关系。知道了读书的重要作用，那我们就应该想想办法让我们爱上读书吧。看看自己有没有眼睛方面的疾病——会导致看书疲累，给自己一个读书的节奏，选自己喜欢的书，用自己喜欢的方式去阅读。

书的最后，还有一个小小的测试游戏，喜欢的话可以测测玩玩。

呵呵，这样一本书通读下来，我发现什么麻烦都变得不那么“可怕”了，因为我们宝典在手，可谓“知己知彼，百战百胜”，知道了麻烦的“弱点”，我们就能够“趋利避害”了。

《爸爸妈妈陪陪我》主要讲述了工作缠身的爸爸妈妈、日理万机的爸爸妈妈以及心不在焉的爸爸妈妈。我们的家庭没有这样忙碌，起码能保证“妈妈”陪伴孩子。当然这本书里帮我们分析了爸妈忙碌的原因，也为我们提供了一些和爸妈相处、交流、倾听的小技巧。读一读，对我们还是有启发的。

这套来自法国的小读本让我们知道了C'EST LA VIE（音：塞拉薇），原来是法国人的口头禅，意思是[这就是生活]，体现了豁达的生活态度，说句[C'EST LA VIE]，困难从容应付。我们要学习人家的这种乐观精神，不屈困难，笑对生活。

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