帮助老公锻炼身体，增强体质

萱宝sandy 楼主

最近老公有些发福，虽然看起来不胖，但实际上很重。我也知道如果减肥最简单直接的办法就是：少吃多运动。老公每天中午在公司食堂吃饭，下午才会和我一起吃。但每天老公回家最爱说的就是：昨天中午食堂的饭真难吃。

我们现在在这个以面食为主的城市，对老公的味蕾的确有点残忍。因为老公也没有太多的爱好，用他的话来说：我不过就是好吃一点，这也根本不算什么，谁没点喜欢的啊，老公不爱喝酒，很少抽烟，也就是喜好美食而已，可惜吃的太差。

所以，明知道晚餐应该少吃，但我总是不忍心，到最后，还是尽量弄得丰盛些。但是结果就是老公的体重不但是没有保持住，这2年就长了10斤左右。如果只是胖点，我到觉得没有什么，关键是胖的同时衍生了很多疾病，这就会让我比较担心。

老公本来就爱呆在家里，现在稍微胖点了以后，更是不爱动弹，几乎就不运动，结果关节很是僵硬；由于工作还蛮辛苦的，经常是电脑前一坐就是几个小时，要不就得一直走好几个小时，所以腰部和颈部都有骨质增生。唉，很是让我心疼！