❤哄睡和起床的故事❤ +每天要养成良好的作息习惯

婷婷儿警楼主

乐乐的睡眠时间非常充足，而且还小并正处于长身体的阶段，睡眠非常重要。正常小点的孩子的睡眠时间远远比大人的要长得多，这样子宝宝才能快快地长身体长个子。

我家宝贝自从会自己走路开始，每天几乎起得比谁都早，都可以把乐乐的起床时间当成闹钟使用了。每天都是早睡早起的，下午时间有时玩得累得也经常睡好长时间的午觉，每天的精神都特别地好。这个时间的乐乐非常需要人哄的，我特意买了一个小熊宝贝唱歌给他听，经常我也是哼着儿童歌曲抱着他边哼边拍拍，很快地乐乐就睡着了。唯一一点就是乐乐睡觉时不让人关灯，如果被他发现灯关了，他闭着眼睛也会叫着要把灯打开，真是没办法啊，每次要等他睡得很香时才能把灯关掉。

现在乐乐也比较大了，睡眠时间比之前短了一些。乐乐比较有时间规律，基本上到那个点了，自然就有些疲惫了，抱着他，给他拍拍说说话，一会儿就睡着了，所以乐乐睡前不需要怎么哄他。如果乐乐没有睡意的话，我就会唱歌给他听或放小熊宝贝唱歌或讲故事给他听，乐乐听着听着就会在音乐声中睡着了。如果这样乐乐还不想睡的话，我就会跟他做一个睡前小游戏，双手摸着乐乐的头，并让乐乐把眼睛闭上，然后数上1到10的数字再从10数到1，再把眼睛睁开，就这样数来数去，数了几遍，哈哈，乐乐睡着了。

乐乐以前起床可以当闹钟的时间没了，现在睡得比我们要晚了。不是乐乐懒床，而是作息时间有些变化了，改成必须早上也要达到8点左右才会起床了，下午必须得休息2小时左右，睡觉总的时间比以前少了3小时左右。还好乐乐不会懒床，睡觉起来就会说要吃饭了，饿了，每天自己会从床上爬下来。

乐乐一天一天的变化，作息时间虽然也有些变化，但习惯还是好的。要想好的作息习惯，每天都必须按时坚持着。