文章在12期母婴世界发表

《要想孩子不生病，宝宝当自强》

这是杂志上发表后的内容

这是原版照片

    这是原文：

       面对雾霾，噪音，甚至光污染，如何保护宝宝娇弱的身体？如果您有妙招，或者各种保护“神器”，事不宜迟，马上支招！！

       要想孩子不生病，宝宝当自强。面对各种污染有两种应对计策：

       1、妈妈要从在日常生活中，从细微之处呵护宝宝的健康。孩子的身体强壮了，自然抵抗各种有害物质的能力也自然增强。

     

   

      饮食上，根据季节，给孩子做一些既营养又有保健作用的食物。所选食材一定要是当季的蔬菜水果，而且最好是当地自产的，一方水土养一方人。  

       例如：秋冬季节，我会经常给孩子煮雪梨银耳羹。排骨、海带炖萝卜。白菜肉丸汤。木耳、蘑菇可以提高免疫力，经常吃。一周最少要让孩子吃两次鱼类。少给孩子吃油炸、甜食。规律饮食，少吃垃圾食品。

     

       每天一定要保证孩子的饮水量。如果孩子不愿意喝水，妈妈可以多花一些心思，例如：榨一杯鲜橙汁，里面多加些水。南瓜做成颜色鲜这的南瓜饮，用各种粗粮榨豆浆。孩子既喝了水又吸收了更多营养。

     

       2、加强运动，每天要保证室外运动1小时以上，包括冬天。只要不是特殊寒冷的天气，我家小宝基本上都会在室外玩好久。

       如果有条件，最好多领孩子去乡村，呼吸一些清新的空气，让孩子在大自然里撒欢。

      打铁需要自然硬，妈妈在日常生活中，多用心，打造一个健康强壮的宝贝，自然就少生病了

亲的文章经常发表呀！恭喜！

回复 2# 思睿妈
这是12月分其中的一篇

亲真的好厉害呢！

回复 4# 小帅虎皓皓

谢谢亲的支持

回复 5# 优宝

谢谢亲的支持

恭喜亲啊，文章发表啦。

回复 8# 树丫

谢谢亲的支持

恭喜啊，妈妈育儿经验好

回复 10# qianqian0901

谢谢亲的鼓励，支持

这么令人羡慕。赞！！！

回复 12# 王小麦

亲也可以试试投稿的

非常给力呀，不错，加油哦。

宝妈真的很厉害啊 赞一个