前段时间好多朋友推荐我喝苹果醋，起先我不以为意，但喝了一段时间之后，却意外的发现皮肤光滑了许多，而且长期便秘的坏毛病也解决了。  这让我很惊奇，后来上网一查，才发现原来喝果醋的好处是很多的。
不少养生专家都极力推荐，说果醋富含维生素和氨基酸，能有效增强身体抵抗力、美容养颜，而果胶则可以帮助去脂。经常饮用果醋饮料，能有效保持体形，使皮肤光洁细腻、皱纹减少。因此果醋成为许多明星追捧的饮品，名模辛迪?克劳馥、海蒂?克鲁姆每天都会坚持喝果醋来维持魔鬼身材，而优质偶像力宏则喜欢将蜂蜜和果醋混在一起喝，用来保养他那富有磁性的嗓音。

（看，这身材多正点啊，羡慕~~）
可是苦恼我已久的便秘问题又是怎样自己解决的呢？原来是我一直喝开的乐醋坊苹果醋特别添加了益生元的成分，熟悉酸奶的同学们一定不陌生，益生元本身就具有清肠的功效，它会在大肠中发酵出碳水化合物，来有效刺激肠蠕动，恢复肠细菌平衡，提高肠胃的抵抗力。除此之外，它还能够降火排毒、净化血液、提高免疫力，可谓好处多多。

（普通勾兑出来的果醋）
虽然果醋是个好东西，但也不是随便拿来一种就可以喝的。要想喝好醋，就必须先选对醋。一般来讲，果醋分为两种，勾兑果醋和发酵果醋。勾兑醋营养价值低，且容易制假，而发酵果醋是用新鲜水果通过生物发酵后酿成的，天然且营养价值高，需要特殊的工艺和设备才能完成。
在这里可以教大家几个分辨勾兑果醋和发酵果醋的方法：看一看，摇一摇，闻一闻，尝一尝。兑果醋的液体颜色很浅甚至无色，摇动后泡沫会瞬间消失，同时闻起来有股香精的味道，喝完后口中发涩。而真正苹果醋的液体是天然琥珀色，摇动后出现泡沫，不易消失，具有一定的黏稠性，品尝起来口感厚重、醇香。

（发酵酿成的苹果醋）
现在市面上好像也只有乐醋坊几个大品牌才有生产发酵果醋。大家买的时候还是认准大品牌吧，还有就是建议喝含有益生元的发酵苹果醋，可以真正让你越喝越漂亮哦。现在果醋饮料可是成为我家必备的饮料了呢。