有些小朋友感染伤风,感冒后余热未清,会出现心烦口干,睡不好,爱哭闹等情况,最好用些具有养阴清热,及养心健脾的食疗品来作调理.

     [莲子百合麦冬汤] 具有清热,养阴,安神,润肺等的功效. 对小儿热病伤津,心烦口渴者很有帮助.

     用料是: 莲子,百合各1两, 麦冬3钱.

     做法: 将材料浸洗后,加水煮约1小时,即可连汤料同食.

     ~ 小贴士: 小儿如年纪尚幼,可以用这些材料煮成粥供服.此汤对心悸,失眠,烦躁人士亦同样适合.