我失眠的时候很少，基本上属于沾枕头就着那种。对此老公十分嫉妒，因为他属于经常失眠那种人。我问他为什么睡不着觉，为什么失眠，他说，也没想什么，就是睡不着，大概是失眠成习惯了，于是成了习惯性失眠。说的怎么这么有“哲理”呢？他还笑我，谁像你似的没心没肺的？没心没肺的人才睡的香呢！我说，那要那样的话，我宁可没心没肺，能好好睡觉也是一种幸福。你倒是深沉，有内涵，可你睡不着觉啊！失眠的滋味，只有自己知道。

老公就皱起了眉头，痛苦之情溢于言表。我说既然问题已经出来了，发愁也不管用，咱们想办法解决吧，七十二般兵器八十一般武艺轮番上阵，咱们一样一样试，那些治疗失眠的法子，总有一款适合你，但你首先得积极起来，你强，失眠就弱了；你弱，失眠就强了。

他说要不我先试试数羊吧，一只羊两只羊。我说这应该是个误区，是普遍的认知错误。数羊是西方“催眠”的方法，因为在英文里，“羊”(sheep)和“睡觉”(sleep)读音相近，当你一遍一遍地重复着sheep的时候，就会给自己进行sleep的心理暗示，次数多了，可能就起作用了。按照这样的理论，在中国，如果想用这个方法”催眠“，就不能数羊了，而应该数”水饺“，因为它跟”睡觉“读音相近，要不今儿晚上你数一个水饺试试？老公说行，第二天起床之后我问他，效果怎样？他说，别说，数着数着还真困了，可是当我快要睡着的时候，觉得饿了，老说水饺水饺的，我都想吃了，结果饿的睡不着了。”

是啊，我怎么没想到这一点？大概是他晚上吃的太少了，我们这个法子应该是没什么问题的，他属于“特殊情况”。

这招不灵，再换一招。我借鉴哄儿子睡觉的方法，我说我给你唱儿歌吧，一唱儿歌儿子就睡着了，不行你也试试？他说行，试试就试试。于是儿子睡着以后，到我们上床睡觉的时候，我就给他唱歌，一首接一首的唱，他说觉得我把他当孩子哄了，浑身上下不舒服，更睡不着了。这招不灵。

我说要不我给你讲故事？他说这不还是哄孩子的法子吗？我想了想说，有了，等明天吧，明天咱们试试这招，这招准灵。

第二天晚上他躺下以后，我给他念我们开会时的材料，声音平淡，内容枯燥，我念了还没两页呢，人家那边就打起呼噜来了。怎么样，我就说这招肯定灵嘛！我老公绝对属于一开会就犯困的主儿，他睡不着，我就给他“开会”，开到他睡着为止。这真是：治疗失眠，创意无限！

哈哈，好搞笑呀！办法真多呢

我试过数绵羊，还有点作用，就是累

这样的生活充满了乐趣啊。我家睡眠都还好的

问题是 数水饺 可以睡着吗 哈哈

呵呵，你老公挺有意思

韩剧里说不能数羊，数什么来着忘记了

真是很有趣，听过这个笑话，方法很多

呵呵。。真的很有意思。

亲的招儿还挺多啊！

回复 5# 欣颀

从“理论”上来讲应该可以的，从“实践”上来说，我没有这个实践机会，因为我不失眠。

要是我数水饺就更睡不着了，想吃了。