失眠应该有各种不同原因造成的，以我的经历和我看到过的应该有两种，一种是因为某件特殊的事情造成的失眠，当事情顺利解决了自然而然就不会失眠了，还有一种就是自身体质的原因，比如我妈妈，上了年纪以后就经常失眠多梦，严重的时候还需要吃中药调理才行。而我呢，当然就属于前者了，是那种有点事就容易失眠的那种。如果没什么特殊的事情，睡眠质量还算是很好的那种。



    其实我这个人吧，平时如果没什么事的话，就是那种一沾到床就能睡着的人，而且有时候即使周围很吵也吵不醒的那种，不过这都是曾经年轻时候的我吧。自从当了妈以后，睡眠就自然而然地变浅了，宝宝小的时候每天夜里都要醒很多次，喂奶把尿盖被子，现在孩子大了别的不用操心了，不过踢被子却越来越厉害了，而我们南方的冬天房子里也没有暖气，所以晚上一不小心没盖好就容易感冒了，每天孩子稍微有点动静就能醒来，睡眠还是比较浅的。但说到失眠还是比较少，除非有点什么事能让我睡不着才会失眠。借着话题说说几次让我记忆比较深刻的失眠经历吧。



    印象最深的就是刚出来工作那几年，尤其是第一个年头，在外工作了一年，特别想着回家，所以到了年底的时候就开始愁着买火车票了，那时候既没有电话订票也没有网络订票，只能提前去火车站排队买票，而那时候我还是一名普通职员，为了能回家过年多玩几天，每天都在拼命工作，压根就没时间去买票，所以就为了这张火车票整个人失眠了，每天晚上就想着没有火车票该怎么回家，如何才能买到黄牛票，万一实在没有火车票的话汽车票又要去哪儿买，反正就是一堆的问题一直反复地想啊想啊，越想就越睡不着了，到了半夜还在床上翻来复去清醒得很，等到快天亮实在是累了才睡着。等到了第二天，因为没有休息好，所以就会特别地累，有时候还会头疼得厉害。可晚上还会继续失眠，想着买票的事，差不多要等到票有着落了，才觉得悬着的一颗心终于可以放下，也可以好好地睡上一觉了。



    还有一件事就是日语毕业那年，进入第一家日企工作，也整整让我失眠了一个星期。因为日语学校的外教特别少，一周只有可怜的一节大课才能听到真正的日本人和我们交流，而且人还特别多，想一对一的交流是不可能的，只能远远地听上一段就非常不错了。所以毕业后进入第一家日企工作，我的直接上司就是日本人，担任他的翻译每天的交流是特别多。而刚好非常不凑巧的就是我这位上司说的还不是纯正的东京日语，而是有点严重的大阪口音的日语，记得我第一天上班和他交流，发现竟然很多都听不懂，尤其在专业术语方面就更难听懂了。当时一天工作结束后，发现自己真的是相当地吃力，而且又是第一次和日本人接触，紧张得不得了，又担心自己能力不行工作不了几天就被炒鱿鱼了，就这样，第一天上班我就失眠了，想着明天上班该怎么办，躺在床上盯着天花板怎么都睡不着。后来实在不行了就起来恶补公司的专业术语，每天学到深夜实在是累了才抱着笔记本睡着的。这样失眠的日子差不多持续了一个星期，而我的上司也是位脾气很好，非常有耐心地人，我听不懂的他也不生气，会边写边说直到我听懂为止，身边的同事听到我失眠，也安慰我说别压力太大，并不是我的日语水平不够好，而是这位日本人的日语确实挺多人听起来都会吃力。就这样我慢慢地也适应过来了，时间长了能听懂的就越来越多了，自然而然地失眠症也消失了。



    再有就是怀孕的孕晚期了，这个我相信很多当妈妈的都经历过，就是差不多快接近分娩的前几个星期吧，肚子越来越大，怎么睡都不舒服，而且晚上起来尿尿的次数也越来越多了，尤其是我家宝贝还特别调皮，晚上也不消停，没事就踢你几下，所以那时候我晚上就经常失眠，总想着快点到预产期，让孩子快点出来和我见面，别再折腾得我经常失眠睡不好了。



    失眠的感觉还真的不好受，想睡却怎么也睡不着，等到了第二天，整个人都没精神，严重的时候头还会非常疼。而这时候还没什么药可以吃，只能靠身体自己调解。有时候失眠严重的时候我在白天会适当地休息一下，可再怎么休息还是会感觉不舒服。不过现在的我，只要没有特殊事情影响我的话，睡眠质量还是可以的，带两宝每天都要很多精力，到了晚上一沾到床没几分钟就能睡着的。所以如果可以选择，我还真希望失眠可以远离我。

妈妈都容易失眠。。。我也是。

回复 2# 丑丑_

我现在不失眠了，除非有什么特别的事情，就是睡眠浅。

怀孕到孕晚期的时候我也天天失眠呢。

都是大事情才影响睡眠的呢，我也是如此

我也是睡眠很浅。

碰到好上司真是很好啊，不用失眠操心工作

回复 7# 帅小虎

是的，遇到了好上司，解决了我的失眠问题。

回复 6# WYYBB

我以前睡得挺沉的，吵也吵不醒，可现在当了妈就睡眠浅了，很容易就醒了。

回复 5# qianqian0901

是的，只要没有大事睡眠还是挺不错的。

回复 4# 小帅虎皓皓

是的，那种感觉真难受啊。

还真是蛮严重的，我最严重的时候喝过安神补脑液，都不管用呢

回复 12# 小Aric的幸福

我没喝过，不过吃过一些食补，比如莲子粥之类的。

睡眠不好可难受了。亲爱的是学日语的啊，好牛！

回复 14# guomaomao2009

现在都用不上了，快忘记了，呵呵