❤孩子过年起居作息，我支招❤+我们以身作则

树丫楼主

　　过年了，孩子们放假了，我们也休息了，家里又没有农活，这个时候应该是一年当中大家都比较放松的时间。孩子可以不用天天写作业，不用早上天不亮就起床，我们也不用为工作加班加点，家里人也不用起早贪黑的在地里忙活。

　　由于以上种种使得我们每个人在精神上都很放松，自然行为上也就跟着一起放松下来，自然作息时间与平常有很大的变动，饮食习惯也一样，原本过年就是孩子们穿新衣，吃零食的节日，这下，更是容易引起孩子们暴饮暴食，或者营养不均的情况。所以越是这个时候我们越要注意呢。

　　关于作息时间，家长最好能起到榜样的作用，因为孩子也是看家长的，这一点，以往我就跟着老爸学，除夕夜守岁，一夜不睡，春晚也是要看完的。我想这个习惯老爸到现在也没有多大变化，只是不会像年轻时那样守岁了，毕竟年龄大了。我这个习惯是结婚后改变的。

　　这也是跟婆家这里的风俗习惯有关呢，他们这里过年不是很热闹呢，平时晚饭后，也没有什么娱乐活动，大都早早入睡了。跟市里的生活区别很大，但早上起得都特别早。过年时候会更早，因为要去给别人拜年。

　　如果过年在婆家过，我们起居作息方面基本上没有问题，跟平时差不多，只是饮食方面注意一下就成了。尽管平时也是鱼肉不断的，但过年时每每是一天三顿的肉食，有点受不了呢。或者天天吃饺子，这一点我也受不了，饭菜主要以肉食为主，素菜比较少。

　　为了身体健康考虑，今年我会多准备一些青菜，这样调整一下，大家应该会很有味口，孩子也不会出现因为肉食多而积食等情况。当然，一些消食的零食可以多备一些，比如山楂，酸梅之类的。

　　好像有点跑题呢，再说回这个起居问题，还是要家长以身作则吧，家长早睡早起，尽量与平时相差不要太大，给孩子做一个好的榜样，形成一个好习惯，我想孩子小的时候，这个问题不大，因为他们大都醒的特别早，醒了就要求起来。就是上了学的孩子比较贪睡，但如果睡眠时间够的话，他们也不会赖床的。

　　所以家长们还是得保证孩子正常的作息时间，不应该因为不上学可以放任孩子晚睡，或者过分玩乐，这样的话，等开学后适应学校生活也得需要一段时间。

　　我想在孩子假期生活的安排也非常重要了，这需要家长与孩子制定一个计划，这样假期会过得开心而充实。