没有不爱孩子的父母，有多爱呢？自己家人爱还不够，恨不得全天下的人都来爱自己的孩子。我看到过一条新闻，说有一位男士，因为妻子怀孕了，害怕辐射影响到胎儿的发育，就到整个小区里挨家串户地敲门，要求大家停用无线网络。这件事是可笑了一点，但也从侧面反映出了家长对宝宝的关心。

但是，怎样才是真正地爱孩子？答案只有一个，就是给他一个健康的身体，让他经历得起风霜雨雪，能够茁壮成长。

让孩子拥有一个健康的身体，难吗？我套用古人的话来告诉大家吧！天下事（育儿）有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学（懂点医学常识）有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。

我有一次跟我们医院儿科一位在全省都非常有名的医生赵坤主任医师聊天的时候，她说，自己的孩子从小到大，除了打预防针，就没再打过针。

当然，对于家长来说，这个愿望可能难了一些，但是，让孩子尽量少生病、少吃药、少打针还是可以做到的。

为什么？因为造成小孩子生病的原因无非就两条：吃着了，冻着了。生的病最常见的也就三类：发烧了，咳嗽了，积食了。

人有五脏，心、肝、脾、肺、肾，新出生的小儿，只要不是有一些先天疾病或者后天出现的重大疾病，心、肝、肾这三个系统一般是不会有问题的。

孩子的主要问题就集中在脾和肺上。比如，小儿古典名著《幼科铁镜》上说：“万物以土为母，而人身亦然。陈非宋问曰，物赖土生，有形可见。人身亦以土为母，何以知之。曰，脾属土也，以是知脾土为一身之母也。有脾土而后生肺金”。这句话说的什么意思呢？就是说脾脏属土，土为万物之母，亦是人身之母。而脾与肺的关系是土生金的关系。我有一次在看一部古代的军事题材电视剧的时候，电视里演员说“兵马未动，粮草先行”，我突然想到，如果把小孩子的身体比作一支军队的话，那脾胃就是负责“粮草”的押运官，“兵马未动，粮草先行”，放在小孩子身上，不就是说，小孩子要想身体棒棒的，必需先把脾胃调理好吗？我当时把这个道理想通了，不仅特别佩服我们的先人，什么是“天人合一”，一支军队的运作，天地万物的运转，放在人身体上都是一个道理。

先说小儿脾胃，古代医书《幼科发挥》中说：“小儿脾常不足，尤当调理，调理之法，不专在医，唯调乳母，节饮食，慎医药，使脾胃无伤，则根本固矣”。并得出结论说，“调理脾胃者，医中之王道”。所以，家长一定要注意养护小儿的脾胃。

而“肺为娇脏，肺常不足”这种说法见于明代万全著的《育婴家秘·五脏证治总论》，现在广为大夫所接受。里面也明确指出：“肺为娇脏，难调而易伤也……，天地之寒热，伤人也，感则肺先受之。”

所以说，一般情况下，小儿的常见病主要集中在脾和肺上，把这两脏安抚好了，小儿的病就少了大半了。

护好孩子脾胃，不要吃得过多、过饱、过冷

先说脾，中医说，脾和胃互为表里，脾主二运，一是运化水谷，二是运化水湿。水谷就泛指各种食物，水湿就是人体所需要的津液。小孩子是纯阳之体，一天到晚像“永动机”似的，除了睡觉，就是不停地动来动去。当然，我们得支持小儿这种运动，因为他们正在接触、感受这个世界。

因为活动量大的缘故，小孩子特别能吃，爱吃香的，看见肉就走不动，一天不喝牛奶就不行。贪吃是小儿的本性，这时候他们的动物本能表现得还是多一些。有句俗话叫“吃饭不知饥饱，睡觉不知颠倒”，就是形容小孩子的。但是，由于脾胃是后天之本，小儿的脾胃功能还未完善，所以如果吃太多肥甘厚腻的食物，就容易积食。

家长们要注意了，小孩子生病，积食绝对是个导火索。

积食是怎么回事呢？大家都知道，我们的胃是腐熟食物，说白了就像个“发酵池”，里面是产生、蓄积热量的。如果不停地往胃里塞东西，热量就会越积越多。这时候，孩子就会“生内热”，会表现出来不爱吃饭、口臭、便秘等现象，晚上睡觉还会烦躁不安、哭闹等。如果一受凉（就是外感风寒），那十有八九就会感冒、发烧、咳嗽。这是家长看得到的，还有一些家长看不到的是，小孩子积食时间长了，人就会消瘦、头发枯黄、面色痿黄，甚至影响到身体发育和智力发育。

中医上说的五脏六腑，脾是脏，胃是腑。您知道啥是“脏”吗？“脏”就是“藏”，是宝藏的意思，宝藏是要藏起来的，是要视如珍宝的。所以，脾一定要好好调。啥是“腑”？“腑”就是“府”，房子的意思，房子是要通透的，要经常空一空，这样住着才舒服。所以，小孩子的胃，也要经常空一空，这样胃腑的功能才正常。所以有句老话“欲得小儿安，耐得三分饥与寒”，让孩子饥一点，比饱一点要好，就是这个理儿。

当然，小孩子积食，除了不要让孩子吃得过多过饱以外，还有一点要注意，那就是不要吃得过冷。我有一次跟着全国名老中医、著名的儿科医生郑启仲主任医师坐诊的时候，发现一个病例，后来写了一篇文章，被全国很多家报纸、网络转载，是说门诊上发现很多小儿出现便秘的情况，很多医生都治不好，结果郑启仲教授发现，这些小儿大多是“寒秘”，也就是吃冰箱里的凉东西太多了，结果造成脾胃功能失调，才引起的便秘。所以，家长除了要孩子少吃以外，还要注意少食寒凉。

内容很多啊，一下子接受不了，容慢慢学习

请问何老师，孩子偶尔会叫脚疼，并且整晚醒来很多次哭叫脚疼，这是什么原因呢？

这么多专业的内容呀，要慢慢看了

谢谢老师的分享，这个还真需要认真看看，了解一下啊

回复 2# 帅小虎

嗯，慢慢看，还是很实用的

回复 3# 羽妈妈

这个就不知道了，得去外科看看，不好意思

回复 7# 何世桢

好的，谢谢老师。

来学习啦！