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【儿童节——给我亲爱的宝贝做美食】+牛肉番茄粥+成妈咪
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六一，每个儿童属于自己的节日，我家的臭B可是第一个儿童节哦。臭B是一个不挑食的小家伙，自从习惯了用勺子喂辅食后，妈妈每次煮的粥，几乎都爱吃。现在已经是9个月了，人家说可以给牛肉粥吃，所以妈妈今天就每一次煲这个粥，给你庆贺庆贺。
牛肉：含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉不宜常吃，一周一次为宜，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。。
番茄：已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处，
首先是将牛肉洗净，放进开水着先炖，当炖出有牛肉味了，再将泡好的米放进汤里，等开了后，不要揭盖，继续慢炖粥，当透过透明的盖子往里看，粥变成一粒粒白色的烂粥时，再将番茄倒进去，继续慢炖15分钟，不要揭盖，关火，过两个小时后，刚好就到了臭B吃粥的时间，揭开盖子，一股香味扑鼻而来/06-06 10:40 -
哇塞，要是看到图片，估计我就要流口水了06-06 10:50
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呵呵，不错哦06-06 10:51
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就是好想看到图片噢06-06 10:52
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等着看图片那06-06 20:56
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好有营养哦！06-08 13:34
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很不错的美食呀06-08 14:18
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我还没有弄过呢06-12 09:49
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