试用了两天的红豆薏米减肥法，来说说方法

冰钰愛玥楼主

自从加入了步行瘦身群，我觉得每天步行已经形成了一个习惯。至今我已经坚持了20天，虽然效果还不太明显，可是身体明显好多了。因为每天我第一时间想到的就是步行，我们有任务，必须每天都要完成的。我觉得这样很好，有任务才有动力。如果没有任务，我是什么都做不出来的。后来听说，红豆薏米还可以减肥，这不，我又试了。

其实很早之前，我就想试试红豆薏米水了。可是每天都觉得很忙，去到市场也忘记买回家。前天我终于把红豆薏米都买回家了。然后这两天，白天我都喝红豆薏米水。红豆薏米水我是当水来喝的，第一天我没有加糖，不过什么味道也没有，一时也不是很习惯。今天我就放了些冰糖，这样明显好喝多了。如果能接受直接喝的，最好是直接喝。

红豆薏米买回家要先泡一泡，我一般是泡一个晚上的。第二天我就随意加进一些红豆薏米，然后加水煲。因为是当水来喝的，所以我喝的水还蛮多的。因为红豆薏米煲的时候都会消耗一些水，所以一个小时后，剩下来的水就刚好了。昨天我看着那水好像很多的样子，其实也没有那么多的。

红豆薏米水可以天天喝，本身红豆对我们身体的好处就不少的。而薏米可以去湿，女人肥胖也和湿气有关系。这个方法听说有人坚持减肥成功了，当然也要配合运动的。现在我就是运动加上喝红豆薏米水，大家期待我减肥成功吧！嘻嘻!

喝红豆薏米水还有一个要注意的地方，就是女人来月经前三天和月经中都不可以喝。女人体质性寒，来月经时本身就体虚了，所以不适宜喝。不过倒是可以试试喝红豆红枣水，这个我还没有试过。如果不想喝的话，那就等来完月经再继续了。