关于孩子，相信大部分家长都会把健康摆在第一位，没有健康一切都是空谈。所以从孕期开始，到后面孩子成长的各个阶段，相信健康都是家长关注的重中之重。前段时间在地带的试读里看到《小儿保健与养护》这本书时，迫不及待申请了。周末利用去机场的时间，快速看完了整本书，读来很轻松同时也很受益。

    书的封面画着一个美丽的年轻妈妈和一个正在学步的小孩，看着很亲切也很温暖，预示着孩子的健康要从小抓起。书的封底，写了两个重要的信息，其一：《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出，现在孩子的超重和肥胖问题日益突出；其二：中国保健协会提出，养生保健应当从小做起，即从“零岁”做起。除了孕期保健外，尤其要关注孩子出生后的前28天的科学保健。这一点似乎被很多家长都忽视了。再看看本书的作者，是一位北京儿童医院儿童保健中心的主任医师，很有实力的一位作者，她写的书自然大家也更愿意去看，去相信其中的观点。

    关于本书的内容，从目录看分为五大章——均衡营养，睡好觉，爱运动，平安和常见病的预防。每个方面都关系着孩子平安健康的长大，每一点都不能忽视。在第一章中，看后值得提示大家的是关于营养过剩的问题。通常谈到营养大家都会关注营养不良，但关于营养过剩，是现在普遍存在的问题，大家也要给予同样的关注。因为书中写到了“营养过剩是另一种紊乱。”书中还特别提到了营养过剩的坏处，这些我都是第一次听到，感觉很有必要写出来和大家一起分享，对于婴儿，营养过剩会导致运动能力发育落后和任职发育迟缓；对于幼儿，营养过剩会导致其智力发展缓慢；对于儿童，会导致学习能力低、心理障碍；对于青壮年，营养过剩会导致劳动能力弱；对于成年和老年，则会导致肥胖症、高血压、冠心病和糖尿病等慢性病风险高。所以，我们年轻家长应该注重孩子的营养均衡就好，万万不可无休止的给孩子填鸭式的喂东西。现在老人带孩子的比较多，一般也比较心疼自己的孙子孙女吃不饱，往往喜欢多喂东西，我婆婆就是这样，每次儿子的肚子不吃得鼓鼓的她总觉得儿子没饱。看来还是应该遵循那句老话，若要小儿安，三分饥与寒！

最后祝愿大家的宝宝都能平安健康！