零食，几乎每个孩子都非常喜欢吃。在接孩子放学的时候，很多家长也会带着零食去接孩子，或者带着孩子去买零食吃。可能是这个时候的孩子都比较饿了，需要适当地吃一些零食来补充能量，也许他们是从零食那里寻求安慰。你们家孩子有这个习惯吗？放学有吃什么零食吗？你觉得这个作法合适吗？

外出旅游的时候，很多人也会带上很多的零食，以防游玩期间肚子饿了可以随时补充能量。但是我发现一些孩子出门就只顾着吃，吃很多零食后，到正餐的时间，孩子又不吃饭了。到底该不该带零食呢？是否应该让孩子尽情玩，到饿的时候自然会好好吃饭了。你觉得哪种做法好一些呢？欢迎大家来支招！


以下附百度来的关于零食的一些信息：
1、不要让零食喧宾夺主
人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。
我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后，胃部就会出现饱足感。此时，我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2~4个小时)，胃里的食物基本排空，胃肠就要加快蠕动，胃液、肠液和胆汁就要加快分泌，这就给大脑发出了信号——我饿了。此时，人就会出现饥饿感，我们就需要进餐。但对那些零食不离口的孩子来说，他们的胃里不断有食物进入，总不能被排空。这样，在吃正餐时，他们就会缺乏食欲，吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐进食太少，很快又会出现饥饿，他们就要再吃零食。久而久之，人体消化系统正常的工作节律被破坏，消化功能紊乱，必然会影响他们的身体健康。
2、合理安排吃零食的时间
两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。
3、要选择有营养的食品
要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，不宜长期作儿童的零食。

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统一标题：❤该给孩子带零食吗❤ +自定义标题
这个问题一直让我烦恼着呢。每天放学，要带零食给孩子，如果不带，他会很不开心，更重要的是他每天放学后都要去小公园跟同学一起玩很久，每个小朋友放学后都有零食吃，如果只是他没有，那只有馋别人的了，或者吃别人的东西。所以为了避免这些情况，我也只有每天给他带零食。但是回家后，他也还要找东西吃，但到吃饭时，就吃得没那么好了。外出旅游时，如果带很多好吃的给他，他也是总想着吃，而不能好好玩了。如果没带吃的，又整天在那里想着吃的东西，真是让我烦极了。我想干脆不带东西，让他好好玩，要吃东西的时候就等到吃饭，这样是不是更好一些呢？

回头开贴支持亲的话题

这个可以好好想一想

小家伙外出春游，或者是外出游玩，我都会给小家伙准备一些零食，但是她是属于一个对零食不是特别感兴趣的小家伙，所以经常是带着的零食又被带回来。不过相信再大一点，她如果跟小朋友一起吃的话，应该会消灭一些零食。放学我一般不会给小家伙买零食，但是会给她购买一些肉包之类的，因为这时候她肚子肯定是饿了。买个肉包还是比买一些其他零食好。

我们到目前为止，还是很少给孩子在外面买吃的，孩子的东西都是从家里带出去吃的，相反一般都是我和宝爸在外面买着吃，像冰淇淋什么的，有时怕宝宝看到了要吃，所以我们都是走到一边偷着吃。

如果孩子跟小伙伴一起去春游的话我会给孩子带点儿零食，一是饿了能填饱一下肚子，第二就是和大家一起分享零食，在这个过程里学会分享的重要性，同时体验分享带来的快乐，一举两得，再者你不带别人带了，也不太好，所以多少要带点儿的，但是如果是放学之后的那段时间，我是不给他带的，因为怕影响吃晚饭

外出活动或者学校组织在学校的什么活动之类，我都给孩子带些零食，还让分享给其他小朋友。每天放学后，我也给准备一小点儿，主要是山楂片，山楂糕，西梅之类助消化的。至于膨化食品，我也买，但很少很少。

正在疑惑的问题，天气好了，父母想带着孩子多在外面玩，就不得不带一些零食。我是不希望让孩子养成吃零食的习惯，再者食品安全也很不放心的。一般我们会带着煮鸡蛋、酸奶、面包、水果这些。从来不买膨化食品，偶尔买饼干。现在买港龙的蒸蛋糕，感觉还不错。

不错，一会来支持。http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=216614&p=0#post5123895

有空来开贴

如果是外出郊游的话零食还是可以带一些的，因为玩的时间比较长嘛！！但是放学，我不建议给孩子带零食！！我记得我们轩有段时间我给带零食，小家伙就天天要零食，不给就不高兴或者是闹气！！后来断了，小家伙也不在乎零食了！！而且，吃了零食，到吃饭的时间他就磨磨唧唧的！！

“如果是外出郊游的话零食还是可以带一些的，因为玩的时间比较长嘛！！但是放学，我不建议给孩子带零食！！”，同意！！

不好意思，我是觉得这个dingding20110224说的很好，就采用了，下次一定注意。

可以带一些有营养的，比如坚果类、豆干、水果、酸奶类的，避免孩子在学校周围的小摊儿上，或者是小卖部买一些三五产品吃，不过要是宝宝不爱吃零食还是最好的了

我还是会带的，因为到外面有的时候吃饭不准时，而且孩子也容易饿，带点零食有的时候可以很好的管理孩子，嘿嘿，尤其是坐车的时候更是如此