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❤春天减肥经验谈❤ +减肥计划
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谈到减肥我觉得带娃是最减肥的，我们家小妞，我感觉周末带她出去玩一天下来，我就瘦不少。春天到了去踏青，我们家每个周末都安排一个地方去玩，我喜欢去人少点的地方，我们去科技馆，里面很大，我和孩子就在里面漫步，这里逛逛，在里面就吃面包水果还有牛奶。晚上我们去吃喜酒，一天下来自己回来磅了下，瘦了一点点。
春天这个季节减肥正好，下个月基本就能穿裙子露腿了，我现在晚上控制饮食，晚上很少吃主食，就喝酸奶和水果。我有个同事更狠就吃两黄瓜，那个效果比较明显。中午吃过饭不敢直接睡觉，我去散一个小时的步，不让脂肪有堆积的机会。
现在孩子还给全家安排一个减肥计划表，早上要全家早早起床，去小区的小湖边跑步两圈，回来冲个澡，喝点牛奶吃早饭，还要吃个水果，然后大家各自去上学的上班。晚上回来吃过饭，再去小湖边散步两圈，回来洗澡，看书睡觉。孩子计划的很好，现在我回来还做一会仰卧起坐，因为自己肚子上肥肉太多了，希望自己能坚持下来，能瘦一点。
03-30 16:41 -
减肥计划表很赞的，加油哈03-30 19:01
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我也是打算晚上只吃水果或者不吃，可是坚持不住03-31 01:55
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谢谢鼓励，我会努力的
减肥计划表很赞的，加油哈
qianqian0901 发表于 2015-03-30 19:0103-31 10:28 -
就怕坚持不下来
我也是打算晚上只吃水果或者不吃，可是坚持不住
小Aric的幸福 发表于 2015-03-31 01:5503-31 10:28 -
给亲加油了 要坚持呦
提醒 帖子要是原创首发400字以上的话记得申请精华
04-04 22:39 -
好的，谢谢亲
给亲加油了 要坚持呦
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帅小虎 发表于 2015-04-04 22:3904-05 13:59 -
多运动离成功就不远了04-06 16:18
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计划很好，坚持到底就是胜利，加油！04-06 16:21
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不吃还是不行啊04-07 05:23
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好的，谢谢亲
回复 7# lelebaby2010
好的 希望亲多多精华呦
帅小虎 发表于 2015-04-05 19:3804-07 09:29 -
谢谢亲的支持，我会加油努力的
多运动离成功就不远了
小小菲儿 发表于 2015-04-06 16:18
04-07 09:30 -
谢谢亲的支持，我会加油
计划很好，坚持到底就是胜利，加油！
蚂蚁撼大树 发表于 2015-04-06 16:21
04-07 09:31
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