翻开书的扉页，一行文字简单清晰。再打开页面，看到的是书籍的前言，继续翻开是目录。打开第一章，介绍的是【孩子一生健康，从均衡营养开始】。的确，孩子的一生健康，首先要有个好的身体，身体健康，才好好的谈未来谈理解。所以这个基础，一定要打好。

      仔细翻看了书籍中的一些内容，说到，儿童期的营养是直接会影响到老年期的生命质量，这真真是让人有点害怕。所幸我能这么早接触到这本书籍，但愿在我家宝贝未来的或者说老年生活里，因为妈咪得到这本书的启发有个好的老年生命质量吧。

      书中有数据分析，图文并茂，让我更容易理解其说的内容，更生动，不仅仅是文字的叙述，也不会让人看得哈欠连天。这是一本多么重要的书籍啊。从书中我了解到的知识，真的是宝宝日常生活中需要注意的点点滴滴。它谈到的健康的五大因素：营养饮食、优质睡眠、 适量运动、防范意外和预防疾病，从长期的临床经验出发，结合了最新的健康观念、医学研究理论与我国传统育儿方法，真的是帮助我很多。

       最后，推荐大家阅读哦，这本书，真的能帮助大人更好的照顾宝宝，这照顾不仅仅是短期的，是长远的呢。受益宝宝的一生。我们最大的期望不正是希望宝贝在健康方面一直好好的吗？所以不多说了。