都说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，其实对于我这个已经胖了这么多年的人来说，减肥这个话题我已经不是非常敏感了，甚至有点自暴自弃了，可是每年的体检报告上那些醒目的数字和标准，以及自己身体一系列不舒服的反应，却不断的提醒着自己，该运动一下了。于是，今年的春天，在单位的组织和妈妈的督促下，我开展了两项非常有意义的活动，现在就跟大家汇报一下吧：


      第一个活动是瑜伽。在上面八项规定的压力下，单位取消了一系列的员工福利，如每年的旅游，每年的电影票等等，随之而来的改变是，增加了运动经费，于是在广大女性同胞的一致要求下，公司组织开展了瑜伽课程。每周两次，晚上一次，中午一次，于是我尽可能的都报名参加了。说实话，瑜伽对于减肥效果可能并不那么明显，但是对于消除我长年累月积攒下来的肌肉劳损，却是非常有帮助的。经过几次的练习后，我能明显的感觉到肩膀松了一点了，疼痛感也没有之前那么明显了。可见还是蛮有效果的。虽然有些动作我目前还做不到位，不过每堂课后，都能明显感觉身体放松了很多，而且有些动作平时在办公室也是可以做的，所以这项运动还是非常不错的。


     第二个运动是打羽毛球。一静一动，瑜伽是相对静止一点的运动，而羽毛球，就是全身活动量非常大的运动了。自从爸爸回老家之后，陪妈妈打羽毛球这个重任就落到了我的头上。每天吃过晚饭后，妈妈就会主动的拿着球拍等我了。一般打个半小时，40分钟的，就已经是大汗淋漓了。而刚刚吃饱的肚子，也瞬间觉得好像饿了一样。可见运动消耗量是非常大的，如果能长期这样坚持的话，我相信自己还是能瘦下去一点的吧。


     前两个运动都是别人带领的，而第三个运动，是自己没法避免的，那就是带孩子。如今孩子大了，每天晚上都要出去玩，陪她玩耍，也是非常累的一项运动的。她骑车，我要跟在后面跑步；她扮小动物，我要跟着扮小白兔蹦蹦跳跳，还要和她比赛跑步，比赛跳远，总之，一晚上陪她的玩耍的一个小时，要消耗的能量觉得不亚于打了一场球啊。



       总之，不管是为了减肥，为了美丽，还是为了健康，这个春天，大家都动起来吧！

瑜伽可是很不错的一种锻炼方式，很修身养性的

瑜伽我很喜欢的，带孩子是可以不自觉就让身体瘦下来的好方法

瑜伽我最近也在练着玩。

带孩子是个蛮减肥的事业

恩，活动一下，很不错的~

春天在户外运动是非常不错的

出去运动运动真的很不错哟！

我们也喜欢在家比赛跳远，跳绳什么的