很多家长都喜欢自己熬骨头汤给宝宝喝，说是实钙的。而且感觉是食物这样补真情为很放心 。

其实小孩子喝骨头汤不好呢。骨头里面的钙很难出来，起的效果也很少。里面都是脂肪比多，不但起不到补钙的作用。太油腻了还容易引起宝宝肠胃不适。

所以家长们如果真的要补钙还是给宝宝买溶剂好一些。

平时多给孩子吃一些水果，蔬菜类的。做到营养均衡就不用专门补了。

也可以给宝宝做一鱼汤，这个相对来说不油腻。营养也很好。汤里也可以加一些菜。

我倒是没给孩子喝过。

我们都是喝牛奶

骨头汤里可以加番茄和莲藕，关键是骨头汤里还要加入醋来分解骨头里面的钙，这样就比单单的熬出油水很大的骨头汤来效果和口感都要好许多。

我家的偶尔会喝骨头汤的

我不怎么给孩子喝骨头汤，我觉得不太好吸收吧

好像我们排骨汤常喝。广东这边。煲汤经常的。。

我们喝得也少

不会专门为了补钙而补钙的

小宝贝吃点鱼汤是不错的

补钙效果一般

回复 11# 许程程

没什么效果的。