一直以来我对自己的体重问题没怎么发过愁的，本身我这个人个子就小，1米55左右，体重也一直在45KG上下，自以为是属于袖珍型和浓缩型的吧。哈哈！我觉得这就是我心目中的理想体重呢。这些年下来我觉得我的个子又缩水了好多呢，但是体重还是保持在原来的水平上，算是有些欣慰吧。

在我的记忆中，我记得从小长大到现在我只有三次体重超标的记录：

        第一次：当时是我刚结束学生时代踏入社会打拼的时候，我和大多数怀揣梦想，为了减轻家庭负担而南下打工的孩子一样，踏上了南下的火车，来到陌生的城市和环境，那时候工厂-宿舍-食堂三点一线的枯燥乏味的生活加上长时间不活动锻炼，食堂的伙食又非常好，几个月下来我体重一路狂飙呀，我那时皮肤很白，给家里寄回过几张照片，我妈妈都大吃一惊呢，说我长得白白胖胖，简直就是出水芙蓉啊。这句话一点儿也不夸张，我妈当时回信是这样说的，呵呵。后来感觉人胖买衣服也成了事儿了，胖了穿啥衣服都不合适，关键是买不到呀，就心想不能这样下去了，是应该节制一下了。于是每天吃饭的时候也有了标准，下了班也不坐厂车回宿舍了，就和几个同事一起徒步回宿舍，每天坚持走半个多小时的路，这样下来还是有效果的，不知不觉我的体重又回到了我心目中的理想位置上。

        第二次：怀大宝的时候，生的时候足足有60KG 呢，比平时重了30多斤，这是情理之中的事。生完孩子觉得肚子空荡荡的，但是缀肉很多呀，相信这是每个生完孩子的妈妈们都发愁的一件事了。那时孩子吃母乳，偶尔加奶粉，几个月后我辞了工作，和老公开了一家快餐店，整天忙活得半死，白天得空了回家冼洗衣服，收拾屋子，晚上还要哄孩子，每天起早贪黑忙的不亦乐乎，最后好多妈妈都羡慕我呢，说我怎么这么快就瘦下来了，我也觉得奇怪我能吃能睡呀。

第三次：当然是怀二宝的时候了。生的时候是冬天也有125斤了呢，比起头胎其实体重上差不了多少。我记得在月子里的时候我就不怎么能吃，原因是婆婆做的饭菜太不合我的味口了，加上这个小家伙晚上经常不好好睡觉，现在都是这样，我是身心疲惫呀，所以体重现在还是回复到了原点。小家伙一直都很胖，人人见了都感概说，孩子白白胖胖的，大人瘦的，一个人带孩子真的辛苦呀！

        综上所述，我觉得要想保持良好的理想体重，合理饮食加上适量运动是必不可少的，还有良好的心态，你觉得呢？