怀孕中后期的胎儿长大，压迫宝妈们的内脏，并且常常让宝妈们频频上厕所，孕晚期更会下肢浮肿。
宝妈们想要排除水肿，那么，就不可避免吃一些利尿的食物，更加加重了宝妈们肾脏的负担，所以，为宝妈们推荐一款食物哦！

黑豆，这里指的是个头比较大，形状类似肾脏的黑豆。

我建议孕妇可以不时喝黑豆粥，做法很简单，只要在平时熬粥的时候放一把黑豆即可，其余步骤一样哦！

超市一般还会有炒黑豆卖，不过，不建议孕妇使用，含盐量有点高，容易加重水肿。不过，可以让宝爸吃！不抽烟、嗑瓜子好！

黑豆确实很不错

宝妈不说我都忘了黑豆这么好了

我不太喜欢喝哦，

感觉不错哦

我决定，打豆浆时候放点！

这个我还真是没怎么吃过呢，谢谢分享

黑豆是好东西呀，特别是黑豆浆