坚持散步、做操_手机宝宝地带

盼盼快乐楼主

最近总是感觉腿特别疼，而且也不能着凉，别人都穿短裤了，而我还穿着裤了，不是我不热，是腿不能见一点风，这还总感觉腿冷的，而且晚上孩子们都不用盖东西身上还出汗，而我腿上必须得被着东西才可以睡，要不腿疼的就睡不着了，再加上过六一这几天穿着厚跟的鞋走了两天，蹲洗了半天衣服，那腿又开始涨了，疼的我都快受不上了，还好老公在家里，晚上可以给我按按腿，要不真的快受不上了。

其实这都是我不怎么运动得来了，我现在除了看孩子就是休息，那腿根本就不去活动，寒气没有排出来，所以小腿就特别疼，最好的办法就是去运动，每天晚上吃完饭绕着公园走两圈也许就会好的，所以我就想去试一下，要不这腿真的让我太受罪了，其实我现在是一个特别懒的人，去那里我都不愿意走路，俗话说“人越闲越懒，病越闲越多”，还真的是那样，我就是闲着出来懒了，以后我是特别愿意走路的人，那时候根本没有感觉到这里疼那里痒的，现在总是这里难受那里难受的，所以还是坚持，把病赶走。

昨天晚上是第一天，走了还没有多远就感觉到腿又开始涨了，但是还是要坚持，走到看到有做操的了，就跟着人家开始做操了，做操也可以活动腿上的肌肉，老公看着两个孩子，我就跟着做了会，刚开始做感觉到腿一点也不听使唤，慢慢地有所好转了，等做了下来，腿还真有些舒服了，没有那么涨了，做完之后又走了会，这时不光腿累，就连脚也特别累了，真有点想放弃的感觉，直到今天我才感觉到，我的腿并没有昨天那么疼，也没有昨天那么涨了，而且昨晚睡的也特别舒服了，看来散步做操是有好处了，希望我可以坚持下来，为了我的健康，为了孩子的未来，我一定要有一个好的身体，所以一定要坚持。

06-05 17:59