学不尽的育儿保健知识

                                     --读《北京儿童医院专家课：小儿日常保健与养护》有感

这本关于婴儿日常保健的书，对于我这个有了些经验的妈妈来说仍是很多提醒和帮助，给了我更多的及时雨和解答。非常感谢宝宝地带和东南大学出版社给我的这次试读机会。

全书共有五部分，每个部分都来自北京儿童医院专家课，而且这五部分是促进孩子身体健康的最基本因素。健康是所有父母最关心的，从孕育孩子的那天开始，父母最最担心的就是孩子的健康问题，期盼孩子健健康康的，无论男孩女孩。而这五个因素是饮食、睡眠、运动、防止意外伤害和预防疾病，所以一下子就抓住了父母的心思，我也不例外，虽然自己已经有了一些育儿知识，特别是人生健康的第一笔投资居然是0-3岁营养管理，而且自胎儿期到出生后至2岁间的生命早期1000天，是有效预防成人期疾病的关键时期。这让我感到欣慰和遗憾，欣慰的是我家老二才2个月，一切还来得及，遗憾的是老大被自己疏忽了，自己那时更加关注的是孩子是不是吃饱了。不过，文中还告诉我们，身体不缺水，孩子就健康，牙好胃好身体好，这又给了我判断的标准，也非常庆幸老大这些都非常好。

文中第二、三部分是我最关心的章节，关于孩子的睡眠和运动的问题，因为睡眠好，孩子才长的好，适当运动也可以促进孩子健康成长。文中告诉我们宝宝年龄越小，需要的睡眠时间也就越长，还给了我们一个详细的讲解，例如2-3个月的宝宝的睡眠时长大概是16-18个小时，4-6岁的宝宝的时长是11-12个小时，算算自己的两个孩子，都相差不大，也让自己放了心。关于运动，书中提到愈运动，愈聪明，而且孩子早期的智力发育是从动作发育开始的，这也让我更加关注，因为老大那时的运动被我忽略了，孩子7、8个月的时候还不会爬，也不愿意爬，所以很想弥补不足。还好，老二非常爱运动，只要醒着，她的手脚就不会停，特别是双腿，能举着不放下来。

关于爬，作者还详细进行了介绍如何正确训练孩子爬行，这让我又有了方法，我想到时候老二一定会学会爬的。还有小手按摩的，我自己虽然不是医生，但已经有好几本关于按摩的书了，孩子有时候不舒服，我就按照书中来做，多少给孩子减轻了病情，所以这点也让我非常喜欢。文中介绍了三种，一是手心按摩，二是手背按摩，三是手指按摩，都非常简单实用。