生大宝的时候月子里就得了便秘，刚开始家里都不给我吃水果，觉得凉，要不就把水果煮稀饭里给我吃，我觉得那营养都没了，肯定对便秘也没什么用了，可是婆婆和妈意见一致，老公也支持，我也奈何不了，用了几次开塞露，每次大便都觉得像又生了一次孩子，现在怀了二宝，又便秘了，感觉就像老毛病犯了一样，是不是对我来说是不是产后后遗症了呢？现在水果也不少吃了，可还是会经常便秘

吃点香蕉吧！

可以把水果热了吃啊

南瓜，地瓜这些不也能缓解便秘吗

我也好怕啊，自己平时就稍微便秘

回复 2# 润润妈妈

不管用

回复 3# 家有小柚子

感觉没营养了，不过现在不需要了，但也没缓解

如果有了，就没有办法去消除，我是这么认为的，除非做手术

多吃水果，多喝水

去买两个柠檬，把柠檬切片泡水喝，一天就泡一片，挺管用，你试试。

要多喝水。挺酸的，可以放点蜂蜜，开始会不习惯，喝长了也就习惯了。

脾胃虚买点人参健脾丸或右归丸    吃吃就好了

便秘也挺烦的，我宝宝也出现过便秘，最多一个星期没拉。一开始，急得直接去医院急诊，还是没什么本质的改善。后来，看到有宝妈用低聚果糖，给我们家宝宝京东商城买了3袋畅乐低聚果糖，每天泡上几勺字，调理到现在，基本上天天都有拉，不费劲，差的时候第二天也肯定拉了。调理宝宝肠胃是需要时间的，个人不推荐开塞露，这是物理方法，对宝宝的肛门总有些损伤，而且会导致宝宝不肯自主排便，那事就大了。调理需要有恒心，也不能太急。我家宝宝拉不出的时候也是，屁一直很多就是不拉，屁还很臭，我感觉那时就是便便堵着拉不出，这样会担心宝宝营养吸收，想想，拉不出来，宝宝肠道就会对二手营养进行重复下手对宝宝健康成长肯定不好，免疫力也会变差，内火排不出去，也不是个事呀。这时候妈妈可得有点儿耐心。
还有，貌似每天清晨一醒来宝宝拉便便最容易，你可以那时把便时间长一些。多喝水，或者果汁，果汁也含有利便的成分的呢。
主要保证宝宝进食量，活动量，还有就是调理肠胃。没事儿的，宝宝总得有个调理过程的，别急哦。我们宝宝都经历过的。

空腹喝淡盐水很有效果

黑木耳清肠道的