不知道宝妈发信没有，我推荐的菜，无论是凉的热的，都不会提到一种调味剂——味精！本人极其不喜欢味精，我不否认，味精的提鲜功能很好，但是，味精的危害同样很大！

味精的主要成分谷氨酸钠，会在高温作用下，分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素。有的人对味精很敏感，吃了味精会头疼、多汗等。

小提示，糖在很多情况下也具有提鲜的作用，酸、辣菜肴可以加一点糖，味道同样很棒哦！

已经十多年没用过味精了，不喜欢放那个，觉得对身体不好。

我们从来不放的，觉得这个对身体不好

我家放鸡精，好像已经习惯了

我家是不放的，

我们没有放过味精。

很少放，现在的日常生活也不放呀

没放过……

我还挺味道欢放的，不过现在放的少了，其实也没事的

是啊，怀孕不要吃味精

味精是对宝宝发育不好

现在还有卖味精的?

回复 2# 羽妈妈

不放最好

回复 3# 小小菲儿

恩，不妨对身体好

回复 4# 小Aric的幸福

我不会告诉你鸡精和味精的唯一区别是含盐量！