豆豉炒南瓜_手机宝宝地带

冰钰愛玥楼主

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜特别适合小孩子吃，还记得怀着宝宝的时候，医生就告诉过我，宝宝吃南瓜可以增强抵抗力。

宝宝小的时候，我喜欢给宝宝做南瓜粥和南瓜米糊。不过虽然南瓜的营养非常好，可是我们也不能多吃。一个星期最多吃两次就可以了，什么好的都要适量吃的。蒸南瓜我也给宝宝吃过，我发现宝宝和我都特别喜欢吃南瓜的。

现在宝宝也已经三岁了，我给宝宝做南瓜吃也可以不用这么麻烦了。我很多朋友都说，做南瓜的时候加点豆豉特别好吃。因为我也没有这样做过，所以也想试试味道是怎么样的。豆豉炒南瓜的做方法最简单了，准备的材料也不多。南瓜切成适合大小的小块，这样也比较容易熟。豆豉在放南瓜的时候一起放进去，然后一起煮熟就可以了。宝宝平时是不吃豆豉的，没想到做好之后宝宝叫我拿豆豉给他吃。