感谢@宝宝地带网@北京紫图图书公司,感谢你们提供的阅读机会。非常珍惜这次的试读机会，平时我们都是给宝宝争取好的绘本，这次也为我们自己争取了一本好书，也让我们好好的爱自己一回，爱自己才能更好的爱家人。中华的传统医学博大精深，老祖宗留下的这些好的方法值得我们学习与传承，杨奕老师用自己毕生的经验与心血编写的这本书，非常值得一读。为人妻为人母的我们，每天围着家转，我们常常忽略了自己的健康，平时的一些小病小痛也让我们讳疾忌医。有了这本书，用一些简单的方法就可以调理我们身体。让我们把自己的健康掌握在自己手里，最大程度的减少对医院和药物的依赖。
收到书的时候正好是端午，在回家的路上带上了这本书。书的清新淡雅，女人如花，好好保养做一朵永远美丽的花朵。我的本意是在无聊的途中打发时间的，看了目录就被里面的内容吸引。目录一目了然，需要哪方面的内容可以很快的找到，第一个章节都是分开的，这样方便我们在零星的时间随意翻看。我以为是一本全是文字的书，没想到里面配有精美的图片，很容易找准自己身体反射区的位置，按摩的手法和穴位图。比我想像的要简单很多。


书的内容非常全面，我们女人平时会碰到的问题在里面找到答案。比如减肥，女人生了孩子后很多都身体变形，长胖。这是我们非常苦恼的问题，有时我们少吃了但是还是一样的长胖。市面的各种减肥药对我们身体的伤害非常大，很多没减肥成功，反而严重影响 我们健康。这本书里就详细的记录了杨老师帮她女儿减肥的经历，让我们用反射法达到目的。这种方法至少不会伤害我们身体。










女人阴道炎应该也是非常普遍的问题，几乎所有女人都遇到过。去医院治疗遇到没有职业道德的医生 ，不但花钱受罪，还把自己吓到够呛。在这本书里，作者给大家提供了非常简单的中药疗法，中医在我们理念里一直是副作用非常小的。就是普通的几味中药，熏洗就可以治好。自己在家就可以轻松治疗，非常方便。


书里面有非常多关于我们身体健康的方法，学会保养，做自己健康的主人。这本书还送了反射区挂 图，画面非常清晰，标注也很清楚 。让我们一看就会。一本真正能学到知识的好书。


除了书里的知识，作者的传达给我们的精神境界非常的让我们感动。通过书中了解到，作者一生也非常坎坷，在她人生最困难的时候没有放弃自己的梦想。一直坚持学医，一生帮助了非常多的人。现在虽然人到暮年，也没有停下来，而且是用自己毕生的心血撰写了这本对女性朋友非常有益的一本书，她的精神非常值得我们学习。她这种健康，积极向上的生活方式也同样感染着我们。
借用杨奕老师的话，女人要好好爱自己，善待自己的身体，善待他人，知足常乐，幸福就会不请自来。祝福天下所有的女性都幸福安康。

女人就要学会爱护自己，实用的书籍

好书，太棒了

很好的书啊，美丽使人自信

我也收到这本书了，非常的实用

我很喜欢她的书呢，恭喜亲了。

爱自己多一点

这本书真好，介绍得很详细

女人真的要善待自己

很实用的健康书，我也很幸运得到一本